Aspartam godkändes av US Food and Drug Administration (FDA) i 1974, och sedan dess FDA säger att mer än 100 studier har bekräftat att aspartam är säkert för konsumtion, med undantag för personer med fenylketonuri (PKU), ett ärftligt tillstånd.
Biverkningar
p Det har varit mer än 10.000 officiella klagomål till FDA angående biverkningar och reaktioner på aspartam. Dessa biverkningar är huvudvärk, yrsel, hallucinationer, ändringar humör, kräkningar, diarré och trötthet.
Förebyggande /Lösning
Det enklaste sättet att återhämta sig från misstänkta aspartam förgiftning är att sluta använda det.
p Om en läkare inte kunde hitta en förklaring till dina symtom och du konsumerar aspartam på en regelbunden basis, prova avgiftning kroppen från all aspartam för att se om symtomen försvinner.
Komma aspartam ur din kost, precis som med andra allergener, hjälper dig att avgöra om aspartam orsakar eller bidrar till några eller alla av dina symptom. Addera Metod
Gör en lista över alla dina symptom och betygsätta deras svårighetsgrad mellan 1 och 10, så att du har ett register över hur du kände dig innan du börjar. Ta bort från din kost något som innehåller orden aspartam eller fenylalanin i ingredienserna, inklusive drycker, mat, vitaminer och medicin. I Europeiska unionen, är aspartam ibland kallas E-nummer (tillsatser code) E951, så leta efter detta. Fortsätt med denna diet under ca 60 dagar, sedan ta en lista över dina symptom som du gjorde innan du påbörjar den här processen och sätta en andra rating bredvid den ursprungliga rating.
Utfall
p Om efter 60 dagar symtomen har minskat eller försvunnit helt, kan du ha haft aspartam förgiftning och det är bäst att inte återinföra aspartam i din kost. Hälsosamma alternativ till aspartam inkluderar honung, lönnsirap, ris och korn sirap, juice koncentrat och stevia.
Upphovsrätt © Liv och hälsa