Astma Försiktighetsåtgärder

Astma är en sjukdom i luftvägarna som orsakas av en förträngning av luftrören. Även lätt att behandla med medicinering, kan astma vara en livshotande sjukdom och bör inte tas på allvar. Även medicinering kan kontrollera astma och förebygga eller lindra attacker, kan du göra många enkla saker för att minimera risken för attacker genom att ta bort de triggers som orsakar dem. Luftburna allergener

dammkvalster, pollen, föroreningar, rök och kackerlacka allergier kan utlösa attacker hos personer med astma. Hålla ditt hem fritt från damm och skräp som dammet älskar att bosätta sig på, är en enkel uppgift som kan göra en enorm skillnad för en astmatiker. För att hjälpa till att kontrollera pollen, hålla dina fönster stängda i ditt hus och din bil. Du kan få ditt hem en luftrenare för att ta bort föroreningar från luften. När ozonhalten är hög, försöka hålla sig inomhus och undvika intensiv fysisk aktivitet. Rök inte i närheten av personer med astma. Om du har kackerlackor, arbetar hårt för att bli av med dem och sopa upp döda kackerlackor snabbt som det är vad som utlöser astma. Addera Kall luft

Extremt kall luft kan också utlösa astmaanfall eftersom det torkar ut dina lungor. Se alltid till att ha en halsduk eller något liknande för att täcka munnen i kylan. Din andedräkt kommer fukta halsduk och fukta luften som kommer in i lungorna.
Övning

Vissa människor har ansträngningsutlöst astma. I denna typ av astma, kan en attack kan utlösas genom att springa eller andra aeroba övningar. Astmatiker kan ta mediciner före träning för att hjälpa dem att behålla klart luftvägarna. Om du inte har medicinen, bör du dock känna igen symptomen på täthet i bröstet och hosta och sluta träna för att undvika en fullskalig attack. Addera Husdjur

sorgligt men sant, dina husdjur med hår kan utlösa astmaanfall hos de allergiska mot sällskapsdjur ilska eller bara på grund av avgivande hår. Om du är allergisk mot katter eller hundar, inte får något. Om du inte är allergisk mot husdjur, vakuum dagligen för att rensa upp i håret som ackumuleras.