Astma förebyggande tips

Astma är en respiratorisk sjukdom som ofta klassificeras som en typ av allergi. Symtom på astma inkluderar andnöd, väsande andning, hosta och andnöd. Enligt National Institutes of Health, kan astma inte förhindras. Däremot kan dess symptom kan förebyggas och behandlas genom en kombination av medicinering och undvikande av triggers. Undvik Triggers

Symtom på astma varierar från individ, som gör sina triggers. Du kanske inte kan undvika utlöser helt, men du kan begränsa din exponering. De vanligaste utlösande faktorer är allergener, som dammkvalster, mögel, pollen, kackerlackor och djurhår. Håll ditt hem som damm och mögel fri som möjligt (du kanske vill ha en mask vid rengöring eller ha någon annan göra det). Hållas inomhus när pollen är hög.

Cigarettrök, luftföroreningar och kemikalier är andra vanliga triggers av astmasymtom. Inte bara bör du röker inte, men du bör också undvika passiv rökning. Stanna inomhus om luftkvalitet nivåer är fattiga. Undvik kemikalier, såsom rengöringsmedel och hårspray, på jobbet och hemma.

Motion kan utlösa astmasymtom hos vissa individer. Lösningen är inte att undvika motion helt (såvida av en läkare), utan snarare för att justera den typ av träning och att ta intensiteten ner ett hack. Använd en förebyggande inhalator (se avsnitt 2) innan träning.
Long-Term Mediciner
p Om undvika triggers inte fungerar eller inte är praktiskt, rådgöra med din läkare om receptbelagda mediciner. För att vara effektiv bör långsiktiga mediciner tas dagligen som rekommenderas av din läkare. De är utformade för att förebygga astmasymtom genom att minska luftvägarna inflammation.Abruptly stoppa dem kan leda till värre symptom. Exempel på långsiktiga mediciner inhalationssteroider, inhalerade långverkande beta-2-agonister, leukotrienmodifierare (piller), teofyllin (piller), och nedokromil (inhalator).

Läkare kan rekommendera ett batteri av skott om allergier misstänks orsaka astma. De ges ut veckovis, med dosen successivt ökas. Behandlingen kan kräva månader innan du blir tolerant av avtryckaren ämnet.
Quick-lättnad mediciner

snabb lindring läkemedel är utformade för att minska symtom på astma, men De hindrar inte dem från att utvecklas. Den mest populära typen av snabb lindring läkemedel är beta-2agonist och inhalatorer albuterol. Vissa idrottsmän använder sin albuterol inhalator innan en ansträngande träning, förutom deras långvarig medicinering.

Även snabb lindring mediciner lindra astmasymtom, bör de inte användas i stället för långsiktiga mediciner, som de inte minskar inflammation i luftvägarna.