Morgon andedräkt är aldrig roligt. Och om du delar säng, dess ännu mindre roligt för den personen att vakna upp bredvid dig. Weve alla hade ett möte med en nära pratmakare du misstänker kan helt ha hoppat borsta alla tillsammans. Men dålig andedräkt är inte enkel obehagligt. Du kan leva ett hälsosammare liv om du håller din mun och tänder clean.If du frågar dig vänner, åtminstone en av dem kommer att säga att de sällan, om någonsin tandtråd. För en del är tandtråd bara en extra steg på morgonen. Visst, det bra om du har tid och kom ihåg att använda tandtråd, men det inte verkligen göra stor skillnad i det långa loppet. Tyvärr är detta inte sanningen. Först ut, över 500 olika typer av bakterier att bosätta sig mellan tänderna. Utan daglig tandtråd, bakterier ackumuleras och orsaka plack buildup.Whats mer, hjälper tandtråd för att stoppa tandköttsinflammation, vilket leder till sjukdomar i tandköttet. Inte bara är det smärtsamt, men inflammerat tandkött skadar det allmänna hälsotillståndet i resten av artärerna. Som ett komplement till tandtråd, är det bra att äta fibrer mat varje dag som äpplen som kommer att fungera som naturlig tandtråd. Tugga sockerfritt tuggummi upprätthåller salivproduktionen i munnen. Du kanske inte vill tänka på saliv, men muntorrhet är en ledande orsak till tandköttsinflammation. Så ju mer saliv (sorry, theres det ordet igen), gör better.Your tungan äter intressant och givande. Lets face it, vi skulle vilja äta som paj eller majskolv om det smakade som frigolit. Men tungan är den mest försummade delen av tandhygien rutin. Borsta eller skrapa tungan med en speciellt utformad tungskrapa. Youll eliminera en hel del bakterier som bidrar dåliga breath.Dont bara spara ler för kameran. Inspektera ditt leende i spegeln. Gör dina tänder verkar platt och rakt över? Tja, om de gör det, det är inte en bra sak. Dina tänder bör likna naglarna på det sätt som de är högre i mitten än på sidorna. Om dina tänder har en rakt över utseende, kan det vara ett tecken på att du håller en hel del spänningar i käken. För att frigöra denna spänning, ta en kork från en vinflaska och håll den på längden mellan de övre och undre framtänderna. Du kan hitta huvudvärk minskar i frekvens med en vanlig vinflaska kork regimen.Dont glömma det gamla väsentliga borstning. Be din tandläkare att rekommendera en viss typ av pensel och borst konsistens. Vissa är styvare och andra mjuka och lättare på munnen. Din tandläkare kommer att veta dina problemområden och det bästa verktyget för handeln. Använd fluortandkräm och hänga med regelbundna besök hos tandläkare office.All i allt, bör du spendera ca 120 sekunder framför handfatet i badrummet. Om du vill behålla dessa pärlvita tänder, ta hand om dem. Och om du inte vill sova ensam, youll ta hand om det på morgonen andetag redan!
