Att sluta röka Fakta

Cigarett rökning är en av de svåraste missbruk att bryta. Nikotinet i cigaretterna är drogen att rökare är beroende av. Långfristiga rökare har svårt att sluta på grund av att inte bara nikotinet som ger en serotoninupptag till sin hjärna utan också handlingen att röka själv. Det finns många fördelar med att sluta röka i alla åldrar. Lägre risk för sjukdomsspridning

sluta röka när som helst minskar din risk för lungsjukdom, ateroskleros eller härdning och förträngning av artärer, hjärtinfarkt, stroke, sjukdomar i tandköttet och ögonsjukdomar som kan leda till blindhet. Att sluta röka också gör att din kropp att läka bättre från sjukdomar. Kommer att hjälpa din kropp att läka efter operation
Fördelar för kirurgi

sluta röka. När syretillförseln är begränsad till dina celler, fördröjer det ditt sår från att läka. Enligt Harvey J. Woehlck, MD, av Medical College of Wisconsin, röka innan operationen kan minska blodflödet till hjärtat. Patienter som rökte under de 24 timmarna före dagkirurgi med narkos haft episoder av otillräcklig syretillförsel till hjärtat 20 gånger oftare än gjorde de som var icke-rökare eller före detta rökare.
General Health Fördelar

Inom 12 timmar efter din sista cigarett, sjunker nivån av kolmonoxid i blodet till det normala. Mellan två veckor och tre månader efter att sluta, din omsättning och lungfunktionen förbättras. Under de närmaste månaderna, kommer du hostar mindre och din andnöd kommer att förbättras, vilket minskar risken för en lunginfektion. Efter ett år, är din risk för kranskärlssjukdom hälften av en rökare. Efter fem till 15 år, är risken att få en stroke den samma som för en rökare. Risken att utveckla cancer i mun, minskar hals, njurar, urinblåsa eller bukspottkörteln också. Femton år efter att du slutar röka, är din risk för kranskärlssjukdom samma som en rökare har. Addera ditt barns hälsa

sluta röka ökar dina chanser att bli gravid ett barn . Att sluta röka förbättrar chanserna att ditt barn kommer att födas med en normal födelsevikt. Låg födelsevikt barn har en ökad risk för hälsoproblem och långvariga funktionshinder. Addera Fler fördelar

omedelbara fördelar från att sluta röka kommer att vara att ditt hår, kläder och andedräkt luktar bättre. Med tiden kommer dina tänder att visas vitare och ljusare. Din hud blir fuktigare och inte skrynklas lika snabbt. Din känsla av lukt och smak kommer att återgå till det normala. och du kommer att ha mer energi. Dessutom, om du spenderar i genomsnitt $ 5 om dagen på cigaretter, kommer du att spara ca $ 150 per månad, $ 1800 per år, eller $ 18,000 efter 10 år. Om du är i ett tillstånd där cigarett priserna är högre, kommer du att spara betydligt mer.