Gluten ett protein som finns i vete, korn, havre och råg. Det finns även i artificiella färger och vissa aromer. Många produkter finns i gluten-fria versioner. Produkter såsom glutenfria kex, kan bröd, kakor och flingor brukar köpas i hälsokostbutiker. Kasein är ett protein som finns i mejeriprodukter, inklusive mjölk, ost, yoghurt, smör, vassle och glass.
Livsmedel tillåts på en GFCF diet inkluderar potatis, ris, quinoa, soja, bovetemjöl, frukter , grönsaker, bönor, kött, fisk, fågel, tapioka, nötter och ägg. I vissa fall, kan soja också tas bort från kosten, om symtomen inte förbättras. A GFCF diet genomföras på prov av Addera Genomförande av fasta bruttoinvesteringar Diet
ca 6 månader. Det bör också genomföras under en läkares eller dietist s tillsyn. Eliminera gluten kan orsaka vitamin och fibrer brister, så att föräldrar bör erbjuda andra livsmedel som innehåller dessa ämnen och kosttillskott för att minska förekomsten av undernäring. Eliminera kasein kan leda till D-vitamin brister inte andra livsmedel som innehåller vitamin D erbjuds tillsammans med kosttillskott.
Anedotal Bevis och pågående studier
Många familjer har rapporterat att fasta bruttoinvesteringar kost har varit till fördel för sina barn. Specifikt reglerar dieten sömnmönster, aktivitetsnivåer, vanor tarm och andra beteenden såsom tal. Dessutom är flera forskningscentra studerar för närvarande effekterna av fasta bruttoinvesteringar dieter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa