Avancerade Svensk Massage Tekniker

Friktion, knådning, rullning och glider tyst nervsystemet och minska vår stress. Vibration, brytpunkt och djupa slag vävnad av avancerad Svensk massage, men packa en punch som utnyttjar kroppens egna resurser för läkning. Avancerade svensk massage stroke frigöra energi och helande antikroppar från immunförsvaret till våra muskler och organ. Traditionell svensk massage stroke kan minska vår stress, medan avancerade slag låta kroppen vila och återhämta sig. Vibration
Ländryggssmärta kan stråla ner framsidan och baksidan av benen.

Vibration är en avancerad svenskt massage teknik som minskar spänningen i muskelceller spindel. Dessa spindel celler upprätthålla spänningen, stretch och muskeltonus. Tag i muskeln delen av vävnaden, skaka muskeln och vävnaden under huden, rullande och lossas muskelfibrerna. Det är lättare att utföra den här proceduren på armar och ben, men kan också utföras genom att skaka i hela kroppen. Små vibrationer initialt "vakna upp" vävnaden, följt av djupare vibrationer som stimulerar hela muskeln kroppen. Lättare vibrationer tekniker slappna nervsystemet och mer kraftfull vibration kan återställa spindel celler i muskeln och Golgi senor i lederna.
Djup vävnad Manipulation
Trigger punkter i musklerna runt skulderbladen håll livmoderhalscancer spänning.

Djup vävnad manipulation är en annan avancerad teknik för Svensk massage. Ta tag i muskelvävnaden med fingertopparna och rulla, knåda och pressa fibrerna med ökande djup att ta blodflöde till muskeln. Denna ökade blodflödet gör massageterapeut att minska sammanväxningar i enskilda muskelfibrer. Knop är längder av muskelfibrer sitter ihop. Djup vävnad stroke bryta isär dessa fibrer. När du aktiverar muskelvävnad, kan det fylla med avfall från andra delar av kroppen. Fångad avfall i vävnaden orsakar irritation och obehag. Massageterapeut glider över vävnaden, arbeta djupare och djupare in i muskelfibrerna, plattas ut och sträcka ut muskeln liknar rulla ut degen till en piecrust. Svensk massage tekniker arbetar muskeln i liknande mönster, men denna djupare stroke påverkar de enskilda muskelfibrer.
Sträcker
Knäsmärta kan relateras till spänningar i quadriceps eller iliotibial tarmkanalen.

Medan kunden låg i ryggläge, sträcka på halsen och axlarna på båda sidor genom att försiktigt hålla baksidan av huvudet, ökar klyftan mellan huvudet och nacken på en diagonal. Sträck benen genom att hänga dem från en sida av massage tabell, en i taget. Tryck på lemmen försiktigt på de övre quadriceps, ner mot golvet. Likaså, släpp ena armen utanför sidan av bordet medan ett lätt tryck nedåt på den övre biceps. Att sträcka ländryggen, flytta höger ben över vänster ben medan du håller höger axel ner, upprepa på båda sidor. Stretching förbättrar effektiviteten av traditionella svenska massage stroke.
Trigger Point Manipulation

Trigger punkter är irriterade områden av muskelfiber som innehåller fångade gifter. Denna avancerade teknik kräver kompletterande utbildning för att identifiera mönster Trigger Point. Dessa irriterade områden i muskeln känns stram, stel, varm eller gelatinousness. I likhet med avfall byggs upp i en gastank, triggerpunkter fyller med slaggprodukter från förbrukat muskelenergi. Tryck, squeeze, eller knåda specifika utlösande områden punkt belägen inuti kroppen av muskeln försiktigt, efter att hålla denna linje under flera sekunder, använd en glidande stroke att flytta gifter genom kroppen. Spola musklerna med vätska efter träning eller massage för att minska ömhet och irritation. Vatten är en värdefull källa för spolning eftersom kroppen inte behöver bearbeta denna lösning eller absorbera näringsämnen.