Avena sativa Biverkningar

Avena sativa är den vetenskapliga termen för det vilda eller vanlig havre. Dess extrakt används ofta som ett kosttillskott. Det finns många olika fördelar med Avena sativa, inklusive förbättrad sexuell prestanda, avgiftning, minskad cravings för nikotin, reglering livmoder hälsa, lugnande ångest, hjälper matsmältningen och höja födelsetalen. Som med alla typer av näringstillskott, det finns flera möjliga biverkningar förknippade med Avena sativa användning. Höga doser

Med mycket höga doser av Avena sativa, det finns några möjliga biverkningar som kan uppstå. Dessa biverkningar är sömnlöshet, rastlöshet och en ökad hjärtfrekvens. Konsumerar stora mängder av Avena sativa kan också orsaka huvudvärk.
Allergiska reaktioner

flesta indikationer visar att om man tar Avena sativa i normala doser egentligen inte leder till några betydande biverkningar inträffar. Däremot kan människor som har havre allergier upplever negativa reaktioner (som nässelutslag, andningssvårigheter, tryck över bröstet eller smärta, klåda, svullnad och utslag).
Läkemedelsinteraktioner

Avena sativa producerar inte några reaktioner när det tas tillsammans med andra läkemedel. På grund av detta, är det ofta används som ett säkert alternativ jämfört med andra växtbaserade kosttillskott som tas för ångest ändamål (ett exempel är johannesört). Addera Cardiovascular eller effekter på centrala nervsystemet

Det har funnits några bevis för att Avena sativa användning kan komma på negativa, negativa biverkningar till antingen det centrala nervsystemet eller det kardiovaskulära systemet, vilket är ytterligare en anledning till varför det är en mycket säker tillägg.

Dosering

En frisk, rekommenderad dosering för Avena sativa är cirka 300 milligram per dag (i kapseln format). Om du tar mer Avena sativa än detta belopp, löper du risken att drabbas av någon av de ovan nämnda, negativa biverkningar som förknippas med överdriven användning.