Att vara spänd i sadeln alltid kommer att vidarebefordra till din häst och hindra all träning du vill göra . Genom att identifiera tydliga mål som du vill uppnå med din häst kommer det att bidra till att minska nervositet och ångest och ger dig en klarare bild av hur din träning kan utvecklas . Det är viktigt att identifiera dina hästar styrkor och svagheter , avgöra vad du känner att han skulle vara bra på och områden som du behöver arbeta med för att förbättra din ridning . Varje skolgång session bör inledas med en varm upp för dig själv och hästen . Den varma - up bör inte vara något särskilt krävande och bör utföras tillsammans med impuls , tänka framåt och syfte . Håll det avslappnad , lugn och inte rusade . Men länge du bestämmer att du vill att din skolgång session till sist bör det finnas en tydlig och realistiskt mål som du vet tillsammans att du kan få rätt . Huruvida detta är något enklare som den perfekta 20 meters cirkel eller något mer komplicerat som axel - i eller andra rörelser i sidled . Det huvudsakliga syftet är att avsluta med en känsla av prestation och framåttänkande mot din nästa skolgång session . Andas rätt när man rider , ofta så enkelt som det kan låta , får förbises . Ibland koncentrationen inblandade kan distrahera dig från att andas djupt , vilket oundvikligen leder till att du blir andfådd , mindre lugn , mer spänd och mindre möjlighet att prestera under längre tidsperioder . Enkla övningar såsom skuldra rycker /cirklar , går stadigt med fötterna ut byglarna och samtidigt tappa benen och kretsande anklarna är bara några små aktiviteter som kan göras för att koppla av dig före och efter en skolgång session .
