Vitamin B12 erhålls normalt genom animaliska produkter i kosten, såsom kött, ägg och mejeriprodukter. Veganer som inte äter animaliska produkter kan få en tillräcklig mängd av B12 genom kosttillskott. För detta vitamin att absorberas ordentligt måste den binda till intrinsic factor, ett protein som frisätts av mag-celler, varefter det absorberas i tunntarmen.
Problemet
< p> Vissa människor föds utan förmåga att göra intrinsic factor, och i andra, förstör immunsystemet intrinsic factor. Förmågan att göra intrinsic factor också kan minskas eller förloras på grund av gastrointestinal kirurgi eller kronisk gastrit. Utan tillräckligt intrinsic factor, kan kroppen absorberar inte vitamin B12, och personen utvecklar perniciös anemi. Symptomen kan inkludera trötthet, muskelsvaghet, minskad aptit, illamående, diarré och viktminskning. Dessa människor behöver stora mängder av vitamin B12 tillskott. Om den inte behandlas, orsakar sjukdomen progressiv nervskada.
Injektioner
Höga nivåer av vitamin B12 kan tillhandahållas genom intramuskulära injektioner av cyanokobalamin eller hydroxokobalamin. I vissa länder, är injektioner ordineras som en månatlig behandling, och i andra var tredje månad. Vissa länder tillåter även den lösning som skall köpas utan recept. Människor normalt kan utföra sina egna injektioner hemma med sprutor som vanligen används för insulin. Megaloblastanemi inte kan botas, så dessa individer behöver B12 tillskott för resten av deras liv.
Tablets
B12 injektioner har traditionellt varit den föredragna behandlingen för megaloblastanemi, som läkarna hade farhågor om effektiv absorption av orala kosttillskott. Men forskning har visat att stora orala doser kan absorberas även när intrinsic faktor är frånvarande, som noterats av Merck Manuals Online Medicinska biblioteket. Ett ökande antal människor med denna typ av anemi tar dagliga B12 tabletter i form av cyanocobalmin på 1000 mikrogram istället för injektioner.
Övriga brist orsakar
Andra orsaker av vitamin B12-brist kan kräva injektioner på tillfällig basis, följt av oral kosttillskott. Dessa inkluderar en långsiktig diet för lågt i vitamin B12, som har lett till vissa hälsoproblem, kronisk alkoholism, Crohns sjukdom eller intestinal malabsorption.
Upphovsrätt © Liv och hälsa