Bananer till frukost Diet

modefluga kostvanor ofta tar världen med storm genom att påstå att minska pounds genom att följa en strategisk plan. Den senaste diet till ytan är bananen frukost kost. Även kallad morgonen banandiet, kombinerar det färska bananer och en mängd matalternativ att åstadkomma viktminskning. Grunderna

banandiet är uppbyggd kring en diet som startade i Japan. Som det har gjort sin väg till den amerikanska kulturen, har det vunnit popularitet. Grunden för kosten är centrerad kring tanken att sunda matvanor i kombination med konsumtion av bananer kommer att motsvara viktminskning. Den föreslår också att bananerna äts varje morgon till frukost.
Frukost

banandiet har flera regler som måste följas. Till frukost kan du äta råa bananer. Mängden bananer du väljer att äta, är dock obegränsad. Om du väljer att inte äta bananer som din frukost måltid du får någon annan frukt eller en låg kalori frukost, såsom frukt med havregryn.
Lunch och middag

banana diet tillåter dig att äta regelbundna måltider under lunch och middag. De enda begränsningarna är att man inte ska äta över åtta o-klocka på kvällen, och att efterrätten får inte vara en del av din måltid. Annars är de typer och delar av livsmedel som du väljer att äta avgörs av dina egna önskemål. Det föreslås också att hela dagen är den enda dryck som konsumeras bör vara vatten. Det finns flera andra föreslagna metoder förknippade med denna diet Addera Förslag

. Detta inkluderar att utöva samtidigt på banan diet, även om det är frivilligt. Det föreslås också att hålla en mat dagbok eller journal för att övervaka de livsmedel som äts och att se till att du får en god natts sömn. Det bör noteras att vissa kritiker av kosten vill göra en punkt som ersättning för mat under hela dagen inte kan bidra till viktminskning om en hälsosam kost inte upprätthålls. <
br>