Bariatric Liquid Diet

På grund av de höga nivåerna av fetma över hela USA, har bariatric eller viktminskning kirurgi såsom knä band förfarandet och magen bypass blivit mycket vanliga. Efter obesitaskirurgi, de flesta patienter går på en flytande diet i cirka 10 till 14 dagar. En dietist kan skapa en särskild måltid plan för en individ. Men, i allmänhet innebär en bariatric flytande diet konsumera kalorifattig vätskor, hög proteinhalt och vitaminer. Dagliga Fluid Krav

Enligt Penn Bariatric Surgery Programmet bör patienten dricka mellan 48-64 oz. av vätska varje dag på flytande kost. Läs etiketter för någon dryck innan du dricker det. Exempelvis kan vitamin vatten verka som ett hälsosamt val, men det är ofta fulla av kalorier. Rekommenderade drycker är: vatten, skumma eller sojamjölk, 100% fruktjuice, koffeinfritt te eller kaffe och sockerfria drycker. Undvik att dricka läsk. Enligt Fetma Action Coalition, kan den gas som produceras av den kolsyrade drycken faktiskt orsaka magen påse att sträcka. Om du fortsätter att dricka kolsyrade drycker, kan du så småningom kunna passa större portioner mat i magen, vilket skulle vända effekten av din operation. Dessutom, håll dig borta från alkohol. Det har inget näringsvärde och är full av kalorier.
Inkludera proteintillskott

Enligt Fetma Action Coalition, är protein den viktigaste näringsämne i bariatric dieten. Även om du inte kan äta fast protein livsmedel på flytande kost, kan du infoga proteinpulver med tillåtna vätskor. Du kan normalt hitta en mängd olika märken av proteinpulver på din lokala hälsokostaffär. Några populära märkena är GNC 100% Whey Protein och Zero Carb Isopure. Båda dessa kommer i en mängd olika smaker och kan blandas med vatten. Om du fortfarande är osäker vilket märke att välja, rådgöra med en läkare.
Inkludera vitamin-och mineraltillskott

att förhindra vitamin-och mineralbrist, omfatta näringstillskott i din flytande kost. Börja med att ta en multi-vitamintillskott. För bästa absorption, köpa en vitamin i tuggtabletter formen. Det är också viktigt att inkludera ett tillägg kalciumcitrat i din kost. Enligt Penn Bariatric Surgery Program, är 1.200 till 1.500 milligram den rekommenderade dagliga dosen. Detta tillägg kan krossas och enkelt integreras med dina vätskor.

Öva god Alkoholvanor När du har hittat sunda vätskor och köpte rätt kosttillskott, börja öva god dricka vanor. Till exempel, när du känner dig full, sluta dricka. Också alltid dricka din dryck långsamt för att undvika dumpning syndrom. Detta problem är typiskt för överviktiga patienter och uppstår när mat eller vätskor ange dina tunntarmen för snabbt. Biverkningar är illamående, kräkningar, diarré, yrsel och svettningar. Dessutom undvika att använda ett sugrör att dricka din dryck. Smuttar genom ett sugrör kan orsaka magen påse bli överfullt med luft.