Konsumera cirka 60 och 80 gram protein per dag efter operationen. Protein behövs för sårläkning, energi och livsmedelsförsörjning. Normalt protein förbrukas genom protein-lastad livsmedel såsom kött, bönor och ägg, men efter operationen, kommer du inte att kunna konsumera stora mängder mat, och du kanske inte kan tolerera vanliga proteinkällor. Använd proteintillskott istället. Proteintillskott finns i pulver och flytande form, vilket gör att du kan blanda dem med lätt att smälta mat såsom varma spannmål, puddingar och yoghurt. Du kan också köpa drycker specialitet protein, livsmedel och barer mellanmål från storväxta matproducenter.
Vitaminer
Ta multivitaminer dagligen för att se till att du ger din kropp med tillräckligt med vitaminer och näringsämnen. Gastric bypass patienter lider av permanent malabsorption, vilket minskar mängden näringsämnen i tunntarmen kan absorbera. Ta vuxen-styrka multivitaminer som innehåller järn. Vitaminer måste vara i tuggtabletter eller gummy form som din lilla stomachpung inte kommer att kunna tolerera en vanlig vitamin.
Förutom multivitaminer, kommer doser av vitamin B12 och vitamin D måste vidtas för att bibehålla lämpliga nivåer i kroppen.
Vitamin B12
Vitamin B12 är nödvändigt för produktionen av röda blodkroppar, vilka är ansvariga för att leverera syre till alla delar av kroppen. Bariatric kirurgi patienter löper en ökad risk för en brist på vitamin B12, vilket kan leda till blodbrist, blekhet, illamående, diarré eller förstoppning och viktminskning. En obehandlad vitamin B12-brist kan leda till neurologiska problem, en dålig balans, depression och domningar eller stickningar i fingrar och toes.Take 500 mcg värde av tuggtabletter eller gummy vitamin B12 tillskott dagligen, eller tala med din läkare om en månatlig injektion . Addera Vitamin D
Vitamin D hjälpmedel med kalcium absorption. En D-vitaminbrist kan leda till muskelsvaghet, ben svaghet och benskörhet. Förhindra en D-vitaminbrist genom att komplettera din dagliga matkonsumtion med vitamin D. D-vitamin finns i tuggtabletter och flytande form.
Calcium
Kalcium är nödvändigt för ben , muskelsammandragningar, och utsöndringen av enzymer och hormoner. Ta 1.000 till 1.500 mg kalcium citrat dagligen för att förhindra utvecklingen av en kalciumbrist. Addera Tips
Tala med din dietist innan du använder någon typ av obesitaskirurgi tyngd- förlust produkter. Din hälsa, ämnesomsättning, aptit och vilken typ av kirurgi för viktminskning du har haft kommer alla avgöra vilken protein, vitamin-och mineraltillskott du behöver ta. Doser och frekvensen av användning kan skilja sig mellan olika produkter och tunga brukare, så det är viktigt att du använder dem endast under medicinsk övervakning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa