Restless legs syndrome (RLS) är en neurologisk sjukdom som drabbar barn och vuxna. Det främsta tecknet på RLS är en oemotståndlig behov av att röra på benen, särskilt när du försöker sova. Lusten att röra på benen är ofta åtföljs av en krypande eller dra känsla i benen. Barn med RLS har svårt att somna och fortsätta sova och kan också drabbas av periodiska benrörelser under sömn (PLMS). PLMS gör att kroppen jerk vaken och kan påverka sömnen om det sker ofta.
Ett varmt bad innan sängen kan hjälpa till att minska symtomen vid RLS, som kan använda en kylklamp eller värmedyna. Vissa barn har nytta av att over-the-counter smärtstillande och vitaminer. Om huskurer inte fungerar, det finns ett antal receptbelagda läkemedel, inklusive Mirapex och Requip, som kan hjälpa till att lindra symtomen. Addera Bruxism
Bruxism, eller tänder slipning, inträffar under natten på grund av stress, öronvärk, tandsprickning eller dåligt anpassade tänder. Om slipningen fortsätter tillräckligt länge, kan det skada tänderna och orsaka temporomandidublar ledsjukdom (TMJ). Många barn växer ifrån bruxism genom tonåren utan några bestående problem, men en del barn kan behöva bära nattvakter om bruxism skadar tänderna. Att tala om barnets oro eller rädsla kan hjälpa om bruxism orsakas av stress.
Mardrömmar och skräck Natt
Mardrömmar är skrämmande drömmar som väcker barn från en god sömn. Mardrömmar kommer vanligtvis sent i sömncykel och är vanligare hos barn i åldrarna 3 till 6. Läkarna tror att detta beror på att barn i dessa åldersgrupper har särskilt aktiv fantasi som påverkar deras drömmar. Barnen är medvetna om sin omgivning när de vaknar ur mardrömmar, kan förklara vad som hände i de drömmar och vill bli tröstade innan de somnar igen.
P Om ditt barn lider av nattskräck, kommer hon vaknar förmodligen upp att skrika, vara mycket upprörd, och trots dina försök att trösta henne, inte kommer att märka att du är där. Hennes elever får synas vidgade, och trots att hennes ögon är öppna, kommer hon fortfarande sover. Hon kommer inte ihåg någonting som hände när du pratar med henne nästa morgon. Din roll när mardrömmar uppstår är att försiktigt vägleda henne tillbaka till sängen och se till att hon inte av misstag skadar sig själv om hon börjar gå runt i rummet. Läkarna tror att mardrömmar kan uppstå om barnen är alltför trött, men i vissa fall är orsaken inte känd. Nattskräck brukar börja minska senast när barnet når tonåren.
Sömnen
Sleepwalking uppstår när ett barn får upp mitt i natten och börjar gå runt huset medan fortfarande sover. Om du frågar ditt barn vad han gör, han förmodligen inte kommer att svara dig eller kommer att svara dig i rappakalja. Om ditt barn sleepwalks, läkare rekommenderar att du vägleda honom tillbaka till sängen utan att väcka honom. Håll dörrar och fönster låsta för att hindra honom från att gå utanför och hålla föremål från golvet för att förhindra en nedgång. Om ditt barn sleepwalks ofta, kanske du vill att notera de tider han sleepwalks i en sömndagbok och väcka honom ca 15 minuter innan han börjar normalt sömnen för att bryta den onda cirkeln.
Sömnapné
Sömnapné, en vanlig sömnstörning hos vuxna, kan också påverka barnen. Sömnapné är en paus i andningen under sömnen. Även korta pauser är normala, uppstår apné när andningen upphör i minst 20 sekunder. Obstruktiv sömnapné är den vanligaste formen av sjukdomen hos barn och uppstår när luftvägarna blockeras, oftast på grund av förstorade polyper eller tonsiller. Symtomen omfattar kippar efter andan, snarkning, ansträngd andning, rastlösa rörelser under sömnen och förändrad hudfärg medan du sover. Barn med obstruktiv sömnapné är ofta trött under dagen. Behandling innebär borttagning av polyper eller tonsiller eller användning av en kontinuerlig CPAP (CPAP) maskin.
Upphovsrätt © Liv och hälsa