Talen för barnfetma i Kanada har tredubblats under de senaste 25 30 åren. Data rapporter från andra utvecklingsländer är ganska lika. Barnfetma har blivit en världsomspännande epidemic.There kan inte bli fråga om att de två viktigaste faktorerna i barnfetma epidemin är kost och motion. Överflödet av näringsmässigt bristfällig mat och en stillasittande livsstil skapar en generation redo att bli vuxna med betydande morbidity.For första gången någonsin experter kallar den nuvarande generationen av barnen en energi positivt generation mening att de har fler kalorier går in än att vara förbrukat genom fysisk träning och överskottsenergin lagras i kroppen som fat.Here är fitness och kost fakta om barnfetma: * Barnfetma drabbar barn på samma sätt som fetma drabbar vuxna. Barn som är överviktiga är mer benägna att utveckla diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol, depression, sänkt självkänsla och andningsbesvär såsom astma och sömnapné. * Villkor som en gång var tänkt att vara närvarande endast i vuxenpopulationer nu vara diagnostiseras hos barn. Detta skulle innefatta t.ex. hög kolesterol (hyperlipedemia), typ 2-diabetes, högt blodtryck, och gallblåsan sjukdom. * Barn som har överviktiga föräldrar är mer benägna att vara överviktiga. * Inaktiva barn är mer benägna att växa upp och bli inaktiv vuxna * Fysisk träning är starkt influerad av familjemönster. Flickor med aktiva mödrar är mer benägna att ägna sig åt regelbunden motion och pojkar som deltar i gemenskapens sportprogram är mer benägna att växa upp till män som ägnar sig åt regelbunden fysisk träning. * Lägre inkomst-och utbildningsnivå korrelerar till lägre motion nivåer i utvecklade länder. * Portionsstorlekar visas i print och tv-reklam är så mycket som tre gånger större än vad som behövs för att tillgodose energibehoven. * Fetma under tonåren har visat sig öka dödligheten hos vuxna. * Barnfetma har kopplats till konsumtion av läsk eller läsk. * Mat och dryck företag i USA spenderade 1,6 miljoner dollar (2006) att marknadsföra sina produkter till barn och ungdomar. Den summa pengar spenderas för att marknadsföra läsk var 43 gånger det belopp som spenderas på marknaden frukt och grönsaker. * Familjer som äter sina måltider tillsammans är mer benägna att göra hälsosamma val av mat som innehåller det rekommenderade dagliga intaget av alla livsmedelsgrupper. * En deprimerad Stämningen är starkt förknippad med barnfetma. Forskning tyder dock på att nedstämdhet är en följd av fetma och inte orsaken till det. * Amning har visat sig skydda mot fetma senare i livet. * Otillräcklig sömn har korrelerad till högre fetma hos barn. Även så mycket som en extra timmes sömn varje natt kan minska risken för barnfetma vid 30. * Tv och datorskärm tid har kopplats till barnfetma. När skärmen tiden närmar sig 4 timmar per dag ett barn är mer benägna att vara överviktiga. * Barn visa mellan 12 och 21 reklamfilmer dagligen för livsmedel och drycker. * TV-reklam för mat och dryck riktad mot barn är ofta för produkter som innehåller mycket kalorier, socker, natrium och fat.These fitness och fakta näring utgör endast en liten del av den kunskapsbas som är ackumulerande om epidemin av barnfetma. Uppgifterna är klart att fitness och kost vanor etableras tidigt i livet och påverkas starkt av marknadsföring och livsstil familjedrivet bästa sättet att skydda sig mot barnfetma är att minska skärmens tid, äta gott, och röra sig mer. Om du gör dessa tre saker tillsammans som en familj kommer du inte bara att bli allt friskare, men som ett resultat av din familj relationer kommer att stärkas.
