Nattskräck är en plötslig uppvaknande från sömnfasen kallas slow wave sömn med ett skrik eller känslor av skräck. De förekommer i cirka 5 procent av barnen och kan börja på 9 månader gammal. De uppträder under den djupa, icke-dreaming sömnfasen. Ett barn i detta tillstånd kan skruva ur sängen, skrika och ha ögonen vidöppna, men är inte riktigt vaken. Barn är inte medvetna om någons närvaro i rummet. Mardrömmar är drömmar som inträffar under REM (rapid eye movement) sömnfasen. Ett barn kan vakna med hjärtat bultande full av rädsla, men kom ihåg drömmen och vara riktigt vaken. Det börjar ofta när barnet är 9 månader gammal.
Symptom
Symtom på nattskräck hända i den första tredjedelen av natten. Barnet kommer inte ihåg eller reagerar när du rör eller skaka honom. Ofta har han helt eller delvis minnet att olyckan inträffade. Händelsen kan pågå från några minuter till en halv timme där barnet slagor omkring, kastar och vänder eller skrik innan den slutar. Symtom på en mardröm är: Barnet vaknar upp ur en mardröm med intensiv rädsla och ett bultande hjärta. Hon kan skrika men minns drömmen eller en del av det. Barnet är alert, och det finns lite förvirring eller minnesförlust. Ibland barn har svårt att falla tillbaka för att sova, och de andas snabbt.
Varning
Vilka typer av saker du kan göra för barn eller småbarn med nattskräck eller mardrömmar? När ett barn har mardrömmar, föreslås det att du inte försöker att väcka eller hindra honom. Detta kan leda till mer våldsamma beteende. Han är verkligen sover, så han kommer inte att erkänna ditt försök att hjälpa honom. Prata inte med honom eller försöka skrämma honom vaken, det gör bara saken värre. Ofta barnet kommer att lugna ner i 15 till 20 minuter och falla in i en normal sömn. När ditt barn har en mardröm, kommer hon vakna upp och du kan ge henne en stor kram eller trösta henne genom att läsa henne en berättelse. Kanske en kopp varm choklad eller mjölk och kakor kan hjälpa. Du kan prata med ditt barn och låt honom vet att det är bara en dröm. Du bör söka rummet efter dolda monster att visa barnet att han har ingenting att frukta.
Förebyggande /Lösning
p Det finns bestämda åtgärder för att förhindra risken för natten fasor inträffar för ditt barn. Försök att se till att barnet nog har sova, bli uttröttade har visat sig orsaka mardrömmar hos barn. Du kan förlänga tupplur tid eller låt barnet sova senare på morgonen. Stress är en annan faktor. Försök att minska stressen i barnets liv, låt honom sova med en nattlampa, och inte berätta spökhistorier på natten. Undvik TV en timme före sänggåendet. Det är bra att ha lite tid innan sängen för att koppla av, läsa en berättelse, lek och gosa med familjen. Ibland kan väcka barnet några timmar efter att hon sover att störa syndromet natten terror. Addera Consideratons
En tillfällig mardröm är normalt, men du bör rådfråga en specialisten om de är täta och du ser förändringar i barnets personlighet och hälsa. Han kan behöva någon typ av behandling för problemen. När det gäller extrema mardrömmar, ibland en läkare kommer att ordinera lugnande medel för att hjälpa till eller hänvisa dig till en sömnstörning behandlingshem eller läkare som specialiserat sig på detta. Det finns normala episoder hos barn och är inte ett tecken på psykiska problem. En fysisk kan hjälpa utesluta eventuella fysiska problem, så konsultera en läkare när symptomen komma ur kontroll.
Upphovsrätt © Liv och hälsa