Befrielse från Förkylningar och rinnande näsor

med en förkylning och en rinnande näsa kan vara olycklig, om du lider av en kall sommar eller en kall under vintersäsongen. Även om det inte finns något botemedel mot en förkylning, kan du hitta befrielse från symptomen genom att använda receptfria kalla mediciner, dricka vätska, få tillräcklig vila och hålla bekväm. Med kall medicin
p Det finns många typer av kalla mediciner som du kan ta för att lindra symtomen vid en förkylning och rinnande näsa. Det är en bra idé att matcha dina symtom med de symtom som behandlas av den kalla medicinen, för att se till att du inte tar medicinen som behandlar ytterligare, onödiga, symtom.
Dricka vätska

Du kan ibland bli uttorkad under en kall, särskilt om du har feber eller en rinnande näsa. Det är viktigt att fylla på vätskan som förloras under denna tid genom att dricka mycket vätska. Vatten, juice, sportdrycker och buljong är alla bra källor till vätska för din kropp. Försök att undvika kaffe och koffeinhaltiga läskedrycker, eftersom koffein är ett diuretikum, och kan leda till att du förlorar ännu mer vätska.
Komma Rest

Din kropp behöver mycket vila för att återhämta sig från symptomen av en förkylning. Att bo i sängen kommer att hjälpa dig att återhämta sig snabbare, samtidigt som du får upp kommer att använda upp energi som kroppen behöver för att kämpa mot kylan. Vila mycket blir ännu enklare om du tar en kall medicin som gör dig sömnig eller yr.
Vistas Bekväma

Se till att du har allt du kan behöver, innan du går till sängs. Håll en låda av vävnader nära till hands för din rinnande näsa, och lite läppbalsam för när dina läppar börjar bli nariga. Placera en stor isolerad kopp juice, vatten eller annan dryck i närheten kommer att hålla dig från att bli törstig. Med fjärrkontrollen till din TV kommer också att hålla dig från att behöva gå upp i onödan. En bok, korsord eller andra medel för tyst underhållning finns andra sätt att hålla dig sysselsatt om du blir uttråkad i sängen.