Rådgör med din läkare om du funderar på att använda en naturlig progesteron produkt som inte kräver recept. Du kan rådgöra med den läkare som behandlar din migrän eller med din gynekolog.
2
Skriv ner tider när du upplever din migrän. Den tid i månaden när du har migrän påverkar hur du ska behandla din migrän med naturligt progesteron. Ta reda på om din migrän är vanliga runt din tid för ägglossning eller om de följer dina andra PMS-symptom. Addera 3
Använd naturligt progesteron för migrän i samband med ägglossning genom att använda grädde på 2 dagar före den förväntade dagen för ägglossning. För de flesta kvinnor, innebär detta att krämen runt dag 12 i menstruationscykeln. Den progesteron kräm bör tas i bruk under de senaste 14 dagarna i din cykel om din migrän verkar sammanfalla med PMS-symptom. Eliminera så många xenoestrogens som möjligt från ditt liv efter att bestämma mönstret av
4
din migrän och det bästa loppet av naturliga progesteron behandling. Xenoestrogens är kemikalier som kan komma in kroppen från en mängd olika källor, bland annat den mat du äter och luften du andas (se Resurser). Din kropp reagerar på dessa komponenter som om de är östrogener. Om du börjar ta naturligt progesteron innan du gör detta, kan du uppleva en ökning av din huvudvärk. I själva verket kan exponering för alltför många av dessa icke naturliga ämnen förneka några positiva resultat du vill se från att använda naturligt progesteron. Xenoestrogens finns i köttprodukter där djuren fick östrogen innehåller element för att öka storleken. En annan vanlig källa till dessa kemikalier är i p-piller.
5
Läs alla instruktioner noga innan du använder naturligt progesteron produkten. Om du köper den naturliga progesteron produkterna från en hälso-butik eller terapier alternativt fryslager, diskutera produkten med hälsoexperter är anställda i butiken.
6
Prata med din läkare om naturligt progesteron alternativ. Naturligt progesteron finns i andra former än krämer. Till exempel finns det piller former av detta hormon. Om du har försökt naturligt progesteron utan resultat, tala med din läkare om att försöka ett recept dos av naturligt progesteron.
Upphovsrätt © Liv och hälsa