Spermier är numret (eller koncentration) spermier som bör finnas /mätbara i ett visst prov. Världshälsoorganisationen förening ger riktlinjer för en hälsosam spermieantalet. Riktmärket för en "normal" räkna är 20 miljoner spermier per milliliter - givet en total sperma volym av 2 ml. Det motsvarar ett totalt antal spermier per /prov av 40 million.If dessa stora siffror är överraskande, är en avslutning kan man snabbt dra att det i allmänhet krävs ett stort antal spermier för att se till att en graviditet uppnås. Det beror bara ett relativt fåtal av dessa 20-40.000.000 spermier är kapabla att göra den långa och svåra resan genom livmoderhalsen till äggledaren till den väntande ägget. Och eftersom det finns typiskt endast ett ägg frigörs vid ägglossning i en äggledare, att cirka 50% av någon väntar spermier samlas sannolikt runt "fel" äggledaren ingången. Komplicera det hela ännu mer, enligt idealisk situation, kan spermier bara lever för en handfull dagar, så måste ett ägg vara "i tid" om början är att ta place.If gravid är en "lek med siffror", då spermieantalet är viktigt. Samtidigt, inte packa en underordnad än genomsnittet spermier inte ut dig till en infertilitet kategori. Orsaker till låg spermier CountThe ledande orsaken till manlig infertilitet är lågt spermieantal. Andra kan vara låg spermierörlighet, dålig kvalitet spermier, och brist på sperma. I allmänhet är de flesta fall av manlig sterilitet beror på lågt spermieantal. Det finns många biologiska och ekologiska faktorer som kan vägleda till lågt spermieantal. Här är en lista om förhållanden som kan orsaka lågt spermieantal i men.Symptoms av lågt spermieantal Breda och oberäkneliga humörsvängningar irrationellt beteende Ökad aggressivitet (steroid eller roidrage) Irritabilitet Ökad sexlust (libido) hos män och ibland kvinnor DepressionTreatment av Låg Sperm Count1. Byt till en hälsosammare, rättvis kost rik på grönsaker och hela grains.2. Motionera regelbundet. Tre. Försök att minska stress.4. Hålla vikten av, om du är tung, förlorar överbelastning weight.5. Gör inte smoke.6. Minska eller eliminera alkohol consumption.Increase Din Tips1 spermieantalet. Ha sex & onanera mindre ofta - ju fler gånger du får utlösning, desto mindre hårt din sperma vara. upprätthålla ett gap på 3 dagar mellan två på varandra ejaculations.2. Avstå från vanor som rökning, alkoholkonsumtion etc. - Alkohol påverkar din leverfunktion, vilket i sin tur orsakar en teatral ökning av östrogen nivåer. Även två drinkar per dag kommer att få långsiktiga effekter på spermier production3. Motionera regelbundet. Utöva din PC muskler kan hjälpa dig skjuta mer än någonsin before.4. Ät näringsrik mat - Kost som är låg fetthalt, och hög halt av protein, är grönsaker och fullkornsprodukter är bra för din hälsa och för din sperma. Undvik bitter, bitande och kryddstark mat. Minska koffein intake5. Undvik uppvärmning av testiklar - Bär löst, shorts bomull boxare, hålla sig borta från varma bad och saunas6. Förlora någon glut vikt, vilket tenderar att orsaka testosteron /östrogen inequitys.Home korrigerande åtgärder för att öka spermier 1. Håll dig borta från cigaretter och alcohol2. Öva yoga och meditation för att vara stress free3. Försök att utöva regularly4. Försök att hålla en tre dagars mellanrum mellan två på varandra följande utlösningar förbli fertile5. Undvik bitter, kryddig och sura foods6. Undvik åtsittande kalsonger för att ge en omgivande klimat för testicles7. Ha en bra massage med växtbaserade oljor för att förbättra blod circulation8. Lösa överskott weight9. Ha en hälsosam kost som innehåller fullkorn och grönsaker rika på proteiner och vitamins10. Spermier nivåer är på den primära på morgonen och eftermiddagen skapelsen det den bästa tiden för kärlek att göra.
