högt blodtryck eller högt blodtryck (HBP) innebär högt tryck (spänning) i artärerna. Artärer är fartyg som transporterar blod från pumpen hjärtat till alla vävnader och organ i kroppen. Högt blodtryck betyder inte extrema känslomässiga spänningar, även röra spänningar och stress kan tillfälligt öka blodtrycket. Normalt blodtryck är över 120/80, blodtryck mellan 120/80 och 139/89 kallas "pre-hypertoni", och ett blodtryck på 140/90 eller ovan anser högt. Hypertoni ställen patienter med hög risk för skador på målorgan räkna, näthinnan, hjärna, hjärta, njurar etc.High Blood Symtom Pressure: Högt blodtryck orsakar regelbundet inga symtom. Även om högt blodtryck inte anledning symptom, symptomen är vanligtvis milda och icke-specifik (vaga, eller suggestiva av många olika sjukdomar). Således, högt blodtryck ofta är märkt "den tysta mördaren." Människor som har högt blodtryck oftast inte vet det tills deras blodtryck är measured.People med genomsnittlig hypertension kan ha en tendens när de blir äldre för att utveckla extra fördröjd eller högre höjder av blodtrycket. De har en något förhöjd risk för att utveckla hjärt-relaterade (kardiovaskulär) disease.Main Orsaker HypertensionThe orsaken till essentiell hypertoni är multifaktoriell, dvs, det finns flera faktorer vars sammanlagda effekter producerar hypertoni. I sekundär hypertoni, som svarar för 5% av högt blodtryck, är det höga blodtrycket sekundärt till (orsakad av) en specifik abnormitet i en av organ eller system i kroppen. Dessa inkluderar: * Rökning * Fetma eller övervikt * Diabetes * Stillasittande livsstil * Brist på fysisk aktivitet * Höga nivåer av saltintaget (natrium känslighet) * Otillräcklig kalcium, kalium och magnesium utgifter * D-vitaminbrist * Höga halter av alkohol utnyttjandegrad * Stress * AgingLets kommit på Hypertoni behandling: Det huvudsakliga målet för behandling av högt blodtryck är att sänka blodtrycket till mindre än 140/90 - eller ännu lägre i vissa grupper, exempelvis människor med diabetes och personer med kroniska njursjukdomar. Behandling av hypertoni är viktigt för att minska risken för stroke, hjärtinfarkt och hjärtsvikt. Högt blodtryck kan behandlas medicinskt, genom att skifta livsstilsfaktorer, eller en kombination av de två. Viktigt livsstilsförändring inkluderar banta, sluta röka, äta en hälsosam kost, minska natrium intag, motionera regelbundet, och begränsa alkohol consumption.Effects av yoga på blodtryck: 1. Regelbunden träning av yoga sänker blodtrycket i storleksordningen 10 till 15 mm /Hg (observerade fakta, goda bevis finns för att stödja denna observation) 2. Yoga kan minska viktminskning som i sin tur minskar blod pressure.3. Regelbunden Yoga artist är mindre benägna att drabbas av högt blodtryck än deras ålder och kön matchade motsvarigheter. Detta resultat har studerats och visat på vår center.4. Natten dopp i blodtryck ett fenomen hos normala människor och som kan vara frånvarande i vissa hypertensiva regelbundet återställas som observerats vid vår center.5. En avslappnad Shavasana och Omkar skandera vardera kan minska BP med ca 10 15 mm /Hg även en otränad person som kanske inte träna yoga regelbundet.
