Sömnlöshet behandlas initialt med beteendeterapi /kognitiv terapi. Detta är en typ av terapi som fokuserar på att eliminera negativa beteenden och tankeprocesser, och ersätta dem med positiva beteenden och tankeprocesser. Till exempel kan någon med en plötslig släng av akut sömnlöshet börjar känna ångest när man närmar sig hennes sovrum eftersom det bara påminner henne om att hon inte sover bra. Behavioral /kognitiv terapi kommer att fokusera på att ta bort denna sammanslutning och göra sovrummet en positiv, sömn-ready utrymme. Nästa typ av terapi är användningen av sömngivande läkemedel eller hypnotika. När orsaken till sömnlöshet har fastställts, kommer en läkare att förskriva läkemedel för att hjälpa den sjuke antingen somna eller fortsätta sova efter 8 till 10 timmar.
Obstruktiv sömnapné
< p> Obstruktiv sömnapné är ett tillstånd där luftvägarna inte förblir öppna under sömnen. Detta orsakar ett avbrott i andningen som kan pågå upp till 10 sekunder. Denna typ av störning orsakar snarkning, avbruten sömn och minskade blodnivåer syre. Dessa symtom kan leda till högt blodtryck, hjärtsjukdomar och andra hälsoproblem.
Sömnapné hand behandlas med en CPAP eller kontinuerlig pulmonell airway pressure enheten. CPAPs är mycket effektiva när de används på rätt sätt, eftersom de håller luftvägarna öppna och tillåta fortsatt andas genom natten. Andra behandlingar inkluderar livsstilsförändringar såsom att sluta röka (som cigarettrök irriterar luftvägarna och kan orsaka svullnad) eller en mager diet (de som är överviktiga löper en högre risk att utveckla sömnapné).
Narkolepsi /Cataplexy
Narkolepsi är främst behandlas genom sömn schemaläggning eller medicinering. Sömn schemaläggning är processen att ta tidsinställda tupplurar under dagen för att motverka överdriven sömnighet på olämpliga ställen, såsom arbete, skola eller sociala aktiviteter. Läkemedel som används mot sömnlöshet inkluderar stimulantia som Modafinil, vilket också avskräcker överdriven dåsighet.
Plötslig försvagning av musklerna (även kallad kataplexi) behandlas med medicinering, liksom, främst natriumoxybat. Natriumoxybat är också känd som gamma hydroxybutyrate, eller GHB. Detta läkemedel har vunnit ryktbarhet som datum våldtäkt drog. Men de doser som administreras för katalepsi är säkra för konsumtion för dem som lider av narkolepsi.
Restless leg syndrome (RLS)
Restless legs syndrom är ett tillstånd som kännetecknas av okontrollerbara muskelryckningar i benen och /eller taktila sensationer såsom krypa, klåda, eller dra i benen. Dessa symtom förvärras när en person är i vila. Behandling för RLS sträcker sig från mediciner till livsstilsförändringar. Mediciner som godkänts av Federal Drug Administration för lättnader av symptomen av RLS är ropinirol och pramiprexole. Ropinirol och pramiprexole används för att öka mängden dopamin i hjärnan, vilket är tänkt att påverka de känslor som är förknippade med RLS.
Även
Behandlingar för Allmänna Sömnstörningar specifika behandlingar varierar beroende på sjukdom, typ av symptom, sjukdomshistoria och nuvarande over-the-counter och receptbelagda tagna mediciner är mest sömnstörningar behandlas på två sätt: genom livsstilsförändringar eller receptbelagda läkemedel. Livsstilsförändringar första hand fokusera på att eliminera ohälsosamma beteenden och anta hälsosamma beteenden. Till exempel, rökning, matmissbruk och dålig kost är vanliga ohälsosamma beteenden som kan bidra till sömnproblem. Andra livsstilsförändringar för sömnstörningar inkluderar avslappningsövningar, kreativ visualisering och motion. Läkemedel för sömnstörningar beror på vilken typ av sjukdom och dess orsak. I nära samarbete med läkare och annan sjukvårdspersonal ökar effektiviteten av någon medicinering, speciellt de som är avsedda för att behandla symtom på vanliga sömnstörningar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa