Vissa livsmedel kan utlösa överskott av magsyra och resultera i matsmältningsbesvär och halsbränna. Vanliga livsmedel syndarna är kryddstark mat och några livsmedel med hög syrahalt, såsom apelsinjuice eller ananas. Undvik dessa typer av livsmedel för att förhindra irriterande magslemhinnan och utlöser en ökning av syra produktion.
Kick Old Habits
I många fall kan alkohol förvärra överskott av magsyra . Dricka alkohol automatiskt ökar produktionen av magsyra. Plus, slappnar esofagussfinktern, vilket kan låta syran att resa tillbaka upp i halsen som orsakar sura uppstötningar. De som dricker alkohol bör sluta dricka för att minska symptoms.Smoking är en annan irriterande ofta ansvarar för magsyra. Rökare bör sluta röka för att lindra problemet.
Minska stressen
Höga stressnivåer leda till ökad magsyra och ofta leder till smärtsamma sår. För att undvika detta problem innan det börjar, bör de med höga stressnivåer ändra sin livsstil. Lägre stressnivå kommer att resultera i lägre nivåer av magsyra.
Medicinska behandlingar
De som har riktat orsaksfaktorer att behandla sin magsyra men fortfarande upplever obehag bör söka ut medicinska behandlingar. Den vanligaste behandlingen är antacida som neutraliserar magsyra och de resulterande symptom som sveda och matsmältningsbesvär. För mer allvarliga fall, kan en läkare ordinera ett läkemedel som kallas en H2-receptorblockerare som minskar produktionen av magsyra, eller i ännu mer extrema fall, kan han föreslå en drog klassificeras som en protonpumpshämmare som kommer att stoppa produktionen magsyra helt.
Naturliga behandlingar
För dem som inte vill använda medicinska behandlingar för deras överskott av magsyra, det finns naturliga lösningar som finns som kan hjälpa till. Till exempel kommer örtteer hjälpa lugna en orolig mage av överskott av syra. Peppermint, när man tar i te form, kommer att koppla matsmältningskanalen muskler, och därigenom uppmuntra produktionen och flödet av galla, som hjälper matsmältningen. Ett annat naturligt alternativ är att äta livsmedel som är höga i alkaliska nivåerna om din kropp är för sur. Eventuella förslag på alkaliska bildas frukter är äpplen, bananer och meloner som vattenmelon och cantaloupemelon. Grönsaker som kan minska kroppens syra nivåer och överskott av magsyra, som ett resultat, är broccoli, morötter och svamp.
Varning
Tidigare många människor, inklusive Läkarna trodde att mjölken var en bra åtgärd för överskott av magsyra, men nu är det känt att förvärra tillståndet. Om du lider av överskott av magsyra, byta till en laktosfri mjölk för att undvika att förvärra problemet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa