Behandlingar för Ankle överpronation

Pronation hänvisar till den process som sker när våra fötter slog i marken när vi går eller springer. Normalt slår fötterna i marken på ett visst sätt. Först rör hälen i marken. Vår kroppsvikt skiftar då mot mitten av foten och fotvalvet plattas lite. Pronation är det medicinska namnet på en flackare processen. Om bågen inte platta eller plattar för mycket, pronation uppstår problem. Detta kan orsaka smärta och andra problem i fötter och anklar, inklusive i vissa fall en böjning av fotleden benet mot mittlinjen. Pronation och Problem Ankel

Ett tillstånd som kallas överpronation uppstår när fotvalvet plattas inåt alltför mycket när du går. Denna över-pronation kan orsakas av genetik, skador, felaktig gångart när man går eller springer, överansträngning eller bär felaktiga skor. Denna över-pronation kan orsaka anklarna att böja något inåt när du går. Detta kan leda till fotled smärta. Även om det effekter och skapar symptom i fotleden, är problemet med foten den bakomliggande orsaken.
Platta fötter och problem Ankel

Ett tillstånd som kallas "plattfot" är ofta en orsak till dessa fotled problem. Platta fötter är ett vanligt tillstånd hos barn som precis har börjat att gå, men om bågen inte tillräckligt utvecklas som barn växer, utvecklar ett tillstånd som kallas platt fot. Foten gör pronera inte korrekt, och fotled problem blir bestående eller förvärras. Vuxen platt fot, om den inte behandlas, kan leda till ett tillstånd som kallas tibialis posterior tendinit, vilket resulterar i ihållande smärta i foten, hälen och ibland ankeln.
Diagnos

Pronation problem diagnostiseras av en läkare som iakttar dina fötter när du går. En läkare kan också granska dina skor efter tecken på onormalt slitage som tyder på ett pronation problem. Undersöka ankeln kan eller inte kan vara nödvändigt, beroende på om den platta foten är faktiskt påverkas ankeln ben eller om pronation problemen bara orsakar smärta i fotleden som ett symptom på de problem med foten.

Behandling

vanligaste behandlingen för ankel överpronation är användningen av ortoser för att korrigera felaktig fotvalvet. Sjukgymnastik kan också rekommenderas, och NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, inklusive några vanliga smärtstillande medel) kan förskrivas för att ta itu med fotled smärta som resultat från pronation problem. Tejpning eller ett stag i foten eller ankeln kan också rekommenderas. I sällsynta fall kan en kirurgisk operation utföras för att justera formen på mellanfoten ben för att korrigera platt fot eller för att korrigera sönderrivna eller skadade senor i foten som orsakas av den platta foten eller överpronation.

Förebyggande

Tyvärr kan de flesta fotled överpronation inte förhindras eftersom den underliggande orsaken till tillståndet - den felaktiga gait - Värre förhindras. Däremot kan bära ortoser i dina skor för att korrigera pronation problemet lösa fotled smärta och förhindra ankeln ben från skadade blir.