Behandlingar för Neck Tendinit

Tendinit är ett tillstånd där en stora senan blir inflammerad, orsakar smärta och orörlighet. Beroende på hur allvarlig skadan, kan detta villkor vara ganska försvagande. Neck tendinit kan vara mycket problematiskt eftersom du inte kan njuta av ett komplett utbud av rörelse, och den begränsade rörlighet du behöver kommer att vara smärtsam. Lyckligtvis finns det några enkla behandlingar som kan lindra en del av smärtan i samband med detta tillstånd. Början Behandling

Stoppa rörelse eller aktivitet handling som orsakade nacksmärta att uppstå i första hand. Om du märker av smärta när du gör en viss verksamhet, bör du stoppa denna verksamhet omedelbart. Detta kommer att stoppa ytterligare inflammation uppstår och hjälper senan börjar läka. När senan börjar läka, bör det finnas en viloperiod om minst tre veckor innan någon behandling ska påbörjas. Resten period bidrar till att stärka och läka senan. Om senan känns bättre eller är läkt, kan du börja lätt stretching övningar för att öka rörligheten.
Stagning
p Om senan fortfarande inte läkt efter några veckor vila, kan det bli nödvändigt att staga tendon.You ska träffa en läkare som kan ordinera ett stödbandage och anti-inflammatorisk kräm eller medicin. Medan du bär hånglastag, bör du använda den antiinflammatoriska grädde (du kan också använda en OTC grädde som BenGay) till området. Läkemedlet kommer att arbeta för att stoppa rotkakan och stag kommer att begränsa rörelse, ge det tid att läka. Ortosen ska bäras under en period av tre veckor. Om, efter tre veckor, börjar senan att må bättre, kan du börja med nästa steg i behandlingen.
Träning

När stag är avstängd , börja med att göra lite lätt motion. Motion kan bygga upp din hals styrka och kommer att bidra till att öka er rörlighet. Överdriv inte tränar eftersom detta kan leda till re-skadade nacken, skicka din rehabilitering tillbaka till ruta ett. När halsen börjar att bygga upp styrka, långsamt lägga din normala verksamhet tillbaka i din rutin, att vara uppmärksam på vad det var som orsakade tendinit i första hand. Kom ihåg att stretcha innan varje övning, eftersom muskler som inte värms upp kan bidra till att orsaka tendinit återkommer.
Andra behandlingar
p Om du fortfarande har problem med nacken, är en stor behandling en massage. Massage har visat sig hjälpa till att lindra en del av smärtan av tendinit och hjälper senan läka. Det hjälper blodflödet till det drabbade området, och kan påskynda din återhämtning tid. För ett svårt fall som inte har läkt med andra metoder, kan en mer avancerad behandling kan rekommenderas av din läkare. Denna behandling kan bestå av flera medicinska alternativ. Dessa inkluderar kirurgi eller en ultraljudsundersökning där läkare kommer att bryta ner ärrvävnad runt senan som hjälper till att öka cirkulationen och mjuka upp området.