Vila den drabbade axeln och skydda den från överanvändning är en mycket effektiv form av behandling som hjälper till att minska inflammation och irritation av bogen bursa, vilket bidrar till att minska symtomen på axeln bursit.
Ice
Förutom vila, hjälper tillämpningen av isen till en skuldra drabbas bursit minska svullnad och smärta och förbättrar axelleden rörelseomfång.
Heat
smärta och stelhet som orsakats av skuldra bursit kan minskas genom att applicera värme till det drabbade området. Värme terapi ökar blodflödet till kroppens mjukdelar som omger axelleden.
Shoulder Exercise
Olika utbud av rörelsemönster övningar, samt styrketräning liftar, kan bidra till att stabilisera och förstärka de mjuka vävnader och muskler som omger axelleden, vilket kan öka axelleden flexibilitet. För svåra och /eller kroniska fall av
Steroid Injektioner
skuldra bursit, kan steroidinjektioner görs direkt i axelleden bidra till att minska smärta och irritation orsakad av inflammerad skuldra bursa och kan kraftigt minska kroniska flareups skuldra bursit.
Upphovsrätt © Liv och hälsa