Artros är den vanligaste formen av artrit drabbar över 30 miljoner människor. Detta inträffar när brosket i våra gemensamma bryter ner. Utan detta brosk ben gnugga tillsammans resulterar i smärta och minskad rörlighet. Mängden av smärta kommer att variera med varje individ. Vissa människor som har en avancerad fallet av sjukdomen kommer att uppleva lite att ingen smärta medan andra som har en mer mild fall upplevelse svår planen pain.Any behandling måste anpassas till individen. En plan som fungerar bra för en person behöver inte nödvändigtvis fungerar bra för en annan, även om samma påvekas. Syftet med eventuella behandlingsplan är trefaldigt: först för att lindra smärta, dels för att öka rörligheten i leden och slutligen för att minimera eventuella ytterligare gemensamma damage.Weight är en av riskfaktorerna för artros. Om du är överviktig detta sätter extra stress på viktbärande leder som höfter och knän. Om du är överviktig i tidig ålder kommer detta att öka din chans att smittas av sjukdomen senare i livet. Det har visat sig att om du har artros även en liten minskning i vikt avsevärt kan minska smärta i samband med it.Exercise kan öka rörligheten i leden och stärka musklerna kring det förhindra ytterligare skada. Det är därför din läkare vill att du på ett regelbundet träningsprogram. Vatten övning har använts framgångsrikt i människor med artrit i höft eller knä. Dessa människor bör också undvika aktiviteter såsom löpning eller jogging som kommer att sätta ytterligare press på dessa leder. Behandlingen innebär vanligtvis en kombination av stretching, isometriska och aerobic övningar, ger varje en annan fördel. Du bör alltid rådgöra med din läkare innan du börjar träna program.Although bara en tillfällig lösning, kan behandling med varma eller kalla förpackningar lindra smärta, svullnad och stelhet. Några fall kommer att dra större nytta av värmebehandlingar medan andra svarar bättre mot kyla. Det är beroende av den enskilda situation.There är ett brett utbud av smärtstillande medel som finns tillgängliga. Vissa säljs över disk medan andra kommer att kräva ett recept från din läkare. Människor som upplever oväntat svår smärta kommer att vara bättre betjänt av dessa läkemedel, medan för personer med kroniska smärtor andra behandlingar kan vara i ordning. Du måste komma ihåg att det finns biverkningar med alla mediciner. Vissa patienter har rapporterat positiva resultat med en kombination av glukosamin och kondroitin som är en mer naturlig åtgärd. Detta har visat sig bidra till återuppbyggnaden av brosk över time.Stress kan förstärka symtomen på artros. Långvarig stress tär våra kroppar av nödvändiga vitaminer och näringsämnen. Det finns ett antal saker vi kan göra för att lindra stressen i vardagen. Prova tekniker såsom yoga, meditation eller djup andning övningar och se vad som fungerar bäst för you.Remember att behandling av denna sjukdom är en fråga om trial and error för att se vad som fungerar bäst i just din situation. Utforska dessa behandlingsmetoder med din läkare. I vissa fall där ingen av dessa behandlingar är framgångsrika han eller hon kan ordinera injektioner eller kirurgi.
