Behandlingar för en Hamstring skada

Hamstring skador är vanliga, men framför allt påverka idrottare i många sporter. En hamstring skada kan läka utan behandling om de får tillräckligt med tid, men det är ganska smärtsamt om de lämnas utan uppsikt, så de flesta drabbade söker lindring för smärtan. Behandlingar för en hamstringskada varierar. Ultraljudsterapi

Ultraljudsterapi kan lindra smärtan av en drog hamstring. Ultraljud enheter är tillgängliga som kan användas hemma. Använda ultraljud innan de vidtar några åtgärder kommer att slappna av hamstring musklerna, minska smärta, hålla musklerna från att bli inflammerad och påskynda läkningen av hamstring.
Kallkomprimering Wraps
< p> kallkomprimering wraps används av läkare och vissa professionella baseball och fotboll lag som en behandling för hamstring skador. Den wraps kan placeras i en svalare och tas ut till idrottsplatsen så att de är lätt tillgängliga om en spelare skulle dra en hamstring muskel under en match. <
Inferno Wrap
br>

Inferno sjal är en populär behandling för hamstring skador. Muskeln upphettas för att öka blodflödet i det skadade området, vilket ökar flödet av näringsämnen till skadade muskler och spolar ut gifter att påskynda läkning. Addera Ice

Placering is på skadade hamstring två till tre gånger per dag i 15 till 20 minuter varje gång hjälper till att minska ansamling av vätska i muskeln. Gel förpackningar kan återanvändas och kommer att forma till benet. Isen kommer att minska inflammation.
Elevation

Höjning av skadade hamstring muskel ovanför bröstet avlastar och ger vätska från det skadade området för att dränera. Massera försiktigt området runt drog muskel och böja benet för att förhindra stelhet och öka flödet av syre, blod och näringsämnen till skadan.
Compression

Lägg lätt tryck på hamstring att minska svullnad. Se till att komprimera är inte så hårt att det skär av cirkulationen i området, kanske orsakar stickningar, domningar och ökad smärta. Den komprimera ska sitta, inte för hårt.