Behaviorial behandling för att övervinna fetma problem

Behavioral behandling för att övervinna fetma problem är en av de primära komponenterna i nästan alla moderna behandlingsprogram för fetma och vikt problem. Vikt problem är inte bara en orsak och verkan process, känslor och beteenden kopplas till hur väl folk har möjlighet att kontrollera sin vikt och hålla vikten av när de förlorar det. För många människor, att förlora vikt är en viktig kamp och kan vara något som de slåss med hela sitt liv. Faktorer som påverkar Vikt

Enligt American Journal of Clinical Nutrition, flera faktorer påverkar vikt och viktminskning. Dessa inkluderar ämnesomsättning, hormoner och genetiska influenser. Metabola börvärde är kroppens försök att hålla kroppen vid en statisk vikt, trots ansträngningar att gå ner i vikt. Metabola frågor, såsom sköldkörtel problem, kan också påverka kroppsvikten. Hormoner och problem endokrina kan också påverka vikten. Personer med diabetes, till exempel, ofta kämpar med sin vikt, även om de kan ha sitt blodsocker under kontroll med hjälp av insulin.
Behavioral Approaches

Enligt American Journal of Clinical Nutrition, är beteendeterapi är en av de primära komponenterna i de flesta program viktminskning. I många fall, beteendemässiga behandlingar är en variant på begreppen klassisk konditionering introduceras till psykologin i mitten av 1950-talet. Dessa begrepp slutsatsen att positiva belöningar för önskade beteenden uppnått långt mer än negativa belöningar. Som ett resultat, är patienter i program med beteendemässiga strategier gett positiva slag för att förlora vikt och förändra sina ätauppföranden.
Kognitiva metoder

annan metod, enligt American Journal of Clinical Nutrition, är användningen av kognitiv terapi i kombination med beteendeterapi tillvägagångssätt. Kognitiva metoder hjälpa patienter bestämma sambandet mellan deras tankar och känslor och deras beteenden. Patienterna är oftast uppmanas att föra en dagbok över vad de äter och när de äter. De uppmanas också att skriva om vad de känner eller tänker när de åt. På detta sätt, patienter har möjlighet att börja förstå sambandet mellan deras vikt frågor, och deras tankar och känslor.
Mål

Ett av de viktigaste inslagen i de flesta vikt program är användningen av målen, enligt American Journal of Clinical Nutrition. Mål är ofta inriktad på viktminskning, men de kan också vara centrerad på kaloriintaget eller på faktiska matintag. I vissa fall är patienterna riktade att sätta upp mål som är mer känslomässig karaktär, som att inte slå sig upp om de glida på sin diet plan och äta något inte på deras godkända livsmedel lista.
Mat Avsättningar

en metod att närma viktminskning är att ge beteende-behandling och att övervaka födointag. Detta sker genom att ge mat som en del av programmet, enligt American Journal of Clinical Nutrition. Enligt deras publicerade studier, personer som deltar i denna typ av program är ofta mycket mer framgångsrika på att förlora och behålla viktminskningen än de som deltar i program som bara ger en typ av behandling -. Livsmedelskontroll eller beteendemässig behandling

Addera