Är du ständigt skjuter motion, gå till gymmet eller ens på väg ut för en avkopplande familjesemester promenad? Har "komma i form" varit på din att-göra-lista för ett tag? Hur många år har du gjort samma nyårslöfte att gå ner i vikt? Dessa är alla tecken på att du kan behöva en personlig tränare, och du har undvikit dessa tecken för länge. Det är ingen hemlighet att Amerikaner lever längre, men att få slappare. En del av skulden går till snabb och bekväm snabbmatsrestauranger, bortkastade fler timmar fastkedjad vid ett skrivbord och tid att titta på filmer på internet, men vi måste ta personligt ansvar för våra kroppar. Ytterst är vi som vi har tillåtit oss att become.A personlig tränare kan hjälpa skaka din rutin och sväng morgondagens löften till dagens handlingar. Här är några saker att tänka på när man tänker på personlig trainers.How mycket tid har du varje vecka? Om du är som de flesta människor, är svaret någonstans mellan "ingen" och "mycket lite". Detta innebär att du inte har tid att slösa på förhalning och omotiverad träning. En personlig tränare kommer att hålla er fokuserar på att maximera den tid du har att få de resultat du want.How hårt du skjuta dig själv när du tränar själv? Du är förmodligen inte gå alla ut när du gör egna guidade övningar. En extra person, oavsett om de tävlar mot dig, hejar på dig, eller tvinga dig framåt, kommer att ge som lagt brast för att ta dig igenom det extra set eller de extra miles. Ännu viktigare, att ha någon där med dig är en säkerhetsåtgärd. En personlig tränare kan upptäcka dig under intensiva styrketräning övningar, se till att du är tillräckligt hydrerad, och se till att du inte skjuta dig själv för långt, för hårt, eller för tidigt i din träning routine.How mycket vet du egentligen om få de resultat du vill ha? Det finns en hel del viktminskning och personliga myter fitness där ute, som att undvika viktade övningar när du försöker gå ner i vikt, eller använda ankel vikter för att öka uthålligheten. Detta råd kan fungera för vissa människor och vissa typer kropp, men felaktiga råd och en tillit till infomercial prylar och idrottsliga bra butiksförsäljning kan också leda till skador. Du kanske felaktigt anstränga lederna eller överbelasta vissa muskler utan en tillförlitlig kunskapsbas. Brist på kunskap kan också hindra dig från att göra framsteg mot dina mål. En personlig tränare kan ge dig praktiska råd för att gå vidare även när du tror att du har drabbats en wall.Personal tränare inte är för alla. De är inte magiska kulor, och de kan inte ge dig hemligheterna till en tunnare, sund kropp i 10 dagar. De kan dock ge dig expertråd och insikt i hur du kan göra dina personliga träningsmål en verklighet, och de kommer att hjälpa dig i varje steg på vägen. Kontakta uppnå personliga Fitness idag att inrätta ett samråd med våra experter, eller registrera dig för ett möte i dag.
