Benskörhet Myter

Som en av de vanligaste sjukdomarna runt, är osteoporos föremål för ett antal myter. Det är mycket viktigt att skilja fakta från fiktion om detta förebyggas men allvarligt medicinskt tillstånd. Jag kommer att få benskörhet eftersom det går i min familj
Beviljade

, om dina chanser att få benskörhet ökar en familjemedlem drabbas. Men dina chanser att förhindra det ökar när du tar hand om dig hälsa via kost och motion - start ... nu. Addera bara gamla människor får Osteoporos

Det är inte nödvändigtvis sant. Vissa människor kan börja uppleva benförlust så tidigt som 25.
Osteoporos är inte en allvarlig sjukdom

Ja, det är det. Det påverkar mer än 75 miljoner människor i USA, Europa och Japan, med mer än 200 miljoner euro i den omedelbara föregångaren till sjukdomen: osteopeni. Vad är ännu mer skrämmande om osteoporos är att den visar inga symptom förrän det första benfraktur.
Endast vita och asiater Få Osteoporos

Inte sant. Vita och asiater löper högre risk, men det betyder inte att andra raser och etniciteter automatiskt skonas, och det skulle vara ett stort misstag att försumma egenvård.
Dricka mjölken avvärja Osteoporos

Inte bara mjölk: Det finns 17 andra näringsämnen som behövs för att uppnå detta. Plus, kost, motion är viktigt, och andra hälsorelaterade åtgärder bör vidtas samt. Addera Jag har osteoporos och det finns inget jag kan göra åt det

Ganska Tvärtom: Det finns receptbelagda läkemedel för att bromsa progressiv ben gallring och styrketräning kan bibehålla och bygga upp benmassa. Ditt liv behöver inte sluta bara för att du har benskörhet.