Artrit är en allvarlig och smärtsam sjukdom men sällan dödlig. Artrit angriper lederna och omgivande muskler och bindväv som orsakar svullnad, inflammation och smärta. Artrit former som ett resultat av ett brutet ben som kan ha stickat sig tillbaka tillsammans men aldrig helt läkt, allmänt slitage på kroppen eller en autoimmun sjukdom. Även artrit inte kan botas annat än genom kirurgi, kan den smärta och obehag hanteras. Inte alla behandlingar fungerar för alla arthritissufferers och vissa finner en kombination av behandlingar fungerar effektivt. Här är några artrit rättsmedel du kan prova hemma för att hjälpa till att hantera den smärta och obehag av arthritis.Weight på knälederna orsakar svullnad och smärta. En överviktig person bör överväga viktminskning. De extra pounds kommer att sätta så mycket som 4 gånger stress på knäleden. Även en liten mängd av viktminskning kommer att ge ditt knä lättnad. Att förlora så lite som 11 pounds kan förbättra gemensamma hälsa och minska risken för att utveckla artros med så mycket som 50 procent. Du kommer också att må bättre too.A förändring i kosten kan bidra till att minska artrit smärta. Vissa livsmedel är kopplade till reumatoid artrit, särskilt de i nightshadefamiljen av växter. Tomater, aubergine, potatis och paprika kan orsaka allergiska reaktioner och öka obehag av artrit för vissa människor. Experimentera genom att ta bort dessa livsmedel i taget för att se vad som gör din artrit förbättra eller försämra och sedan justera din kost accordingly.Studies visar att vegetabiliska oljor som innehåller omega 6-fettsyror, kan förvärra artrit symptom. Experimentera genom att eliminera eller skära ned på din salladsdressing, margarin, stekt mat, oliver, majs och rapsolja. Om någon av dessa livsmedel negativt påverkar din artrit, ta bort dem från din diet eller konsumera dem sparingly.Research visar att ledgångsreumatism är kopplad till en C-vitaminbrist. Med en total dos av 500 mg av vitamin C i små doser under dagen kommer att ge vitamin nödvändig för att minimera effekterna av arthritis.Juices höga vid inflammatoriska näringsämnen såsom betakaroten och koppar bör ingå i kosten hos de med reumatoid artrit. Betakaroten finns i persilja, broccoli och spenat och koppar finns i morötter, äpplen och ingefära. Ananasjuice är rik på enzymet bromelain som har en stark inflammatorisk properties.Bathing i Epsom Salt, som innehåller magnesiumsulfat, är mycket avkopplande. Den magnesium har både anti-inflammatoriska och anti artrit egenskaper och absorberas genom huden. Magnesium är en av de viktigaste och väsentliga mineraler i den mänskliga kroppen och oftast bristfälliga i den amerikanska dieten. En New England botemedel för artrit är ett varmt bad i Epsom Salt. Värmen av badet ökar blodcirkulationen och minskar svullnad samt mjukar muscles.Strength utbildning kommer att öka din ämnesomsättning och gör underverk för kroppen också. Lyfta vikter skapar tätare ben och bygger starkare muskler som i sin tur hjälper till att skydda din joints.Consider lägga ett komplement till din hälsa rutin som glukosamin. Den är tillverkad av skalen på krabba, hummer och räkor och har visat sig lindra ledsmärta och stelhet. Vissa studier tyder på att det kan bidra till att brosk repair.There du har det. Några artrit rättsmedel visat sig hjälpa artrit drabbade. Med lite trial and error du kommer att hitta den mest fördelaktiga och hjälp för dig.
