Beteendeförändringar behövde gå ner i vikt med Lap Band Kirurgi

Den Lap-Band kirurg placerar ett band runt den övre delen av magsäcken för att skapa en mindre påse. Den har en ballong fäst vid den, med en åtkomstport under huden som kan fyllas med vätska för att justera laminatstorlek. Band Skydd

Sluta äta när du är full. Över att äta, kan kolsyrade drycker och upprepade kräkningar orsakar bandet att slira.
Meals

Plan liten volym måltider som påsen rymmer bara ungefär en kopp mat. Planera dina måltider med minst 20 till 30 gram protein. Du behöver minst 60 gram protein per dag för en god hälsa. Konsumerar 25 till 30 gram varje måltid hjälper till att kontrollera hungern. Proteinrika drycker ger kvantitet med låg volym.
Äta

Klipp din mat i små tuggor och tugga ordentligt för att undvika att mat fastnar. Ät mat inom 15 minuter. Förlängning äta tiden tillåter dig att äta för mycket eftersom maten lämnar påsen till den huvudsakliga delen av magen.
Liquid Kontroll

Drick inte med eller under minst en timme efter måltid. Dricka hjälper flytta mat ur påsen snabbt så att du kan fortsätta att äta.
Band Fyller

Få regelbundna band fyller tills du har möjlighet att äta minst fyra men inte mer än åtta uns vid en måltid.
Övning

Motion minst 3 gånger i veckan för att öka ämnesomsättningen och bränna kalorier.