Betydelsen av Arch Support

Arch stöd är viktigt för att förhindra svaghet i foten och att hjälpa kroppen att korrekt skelett inriktning. Om musklerna i bågen är svaga, kan tillsatsen av en båge stöd vara nödvändig. Korrekt hålfotsinlägg håller svaga fotmusklerna avslappnad och stödjas och förhindrar spänningar och trötthet från över-förlängning foten. Även om vissa tillverkare hävdar att använda sulor kan förändra fot mekanik, kan det vara så att dessa sulor bara lindra symtom och smärta och gör lite för att faktiskt åtgärda problemet. Lindra Arch Pain

dåligt utvecklade bågar kan orsakas av genetik, dålig fot utveckling från barndomen eller bär dåligt gjorda skor. Platta fötter kan vara genetiska, eller de kan utvecklas över tiden genom bär fel skor, bär för mycket vikt för kroppen ram, inte håller foten utövas muskler eller en kombination av dessa. Gå barfota på naturliga ytor såsom gräs och sand ger fotmusklerna ett bra träningspass. Den greppa och skjuta ifrån med foten åstadkommit när man går barfota kan stärka bågen musklerna. Ett besök på en fotvårdsspecialist eller ortoped kan avslöja den exakta orsaken till arch smärta. Addera Förbättra The Arch

Placering vikt eller göra andra krav, t.ex. att köra på en uppburen dåligt valv kommer att orsaka arch smärta. Stöd foten kan ske genom fot övningar, genom tillsats av ett separat hålfotsinlägg eller via skor som ger en viss nivå av hålfotsinlägg. Den fotvalvet har tre muskler: den inre, yttre och tvärgående. Boken "8 steg till en smärtfri Back" av Esther Gokhale och Susan Adams beskriver en serie fot övningar för att stärka bågen. En webbplats som heter unshod och drivs av en läkare för fotvård (den brittiska motsvarigheten till en amerikansk fotvårdsspecialist) behandlar idén om att utveckla bra hålfotsinlägg från födseln.
Hitta recept Support

Off-the-shelf sulor kanske inte stöder alla bäraren helt och kan orsaka ytterligare obehag. Målet med en one-of-a-kind recept gjutna är att skapa ett neutralt intryck av foten. Med detta recept rösterna, kan en noggrann ortos göras varje gång. Orthothic terapi används för att bekämpa de mul, omfördela tryck för att lindra smärta och stabilisera foten för att omstrukturera sin struktur och förbättra fot funktion. Receptbelagda ortoser är tillgängliga via läkare för fotvård och ortopedi.