Biverkningar av aminosyratillskott

Aminosyror är avgörande för den mänskliga kroppen att syntetisera proteiner och signalsubstanser tillverkning. Du kan använda aminosyror individuellt i piller och kapslar, eller i kombination former. Bodybuilding tillskott innehåller en kombination av aminosyror för att hjälpa till att bygga muskler och underlätta övergången efter träningen. Aminosyror kan vara till nytta för människors hälsa, men de kommer med en risk för biverkningar. Arginin

arginin, ett populärt komplement med muskel-byggare, är en essentiell aminosyra som kan öka produktionen av tillväxthormoner. Livsmedel som innehåller arginin inkluderar nötter, frön, ärtor och choklad. En bieffekt av denna aminosyra är möjligheten att det kan främja herpesvirus tillväxt Addera Fenylalanin

Fenylalanin finns i två former:. L-fenylalanin för att behandla depression, och D-fenylalanin för att kontrollera kronisk smärta. Om du har högt blodtryck, undvika att ta L-fenylalanin. Andra biverkningar är en stimulerande effekt som kan bidra till sömnlöshet och ångest. Om du har den genetiska sjukdomen fenylketonuri, ta inte fenylalanin.
Tryptofan

Tryptofan finns i nötter, frön, bönor, baljväxter och kalkon. Den ena bieffekt knuten till tryptofan är en sällsynt blod abnormitet som leder till döden då tryptofan tas i tillägg form. Addera Taurin

aminosyran taurin finns i höga halter i fisk, och har använts för att behandla epilepsi. Intag av taurin i höga doser kan orsaka depression.
Enskilda aminosyror

Med enskilda aminosyror kan orsaka en obalans i andra aminosyror under en utsträckt tidsperiod. Med ett tillägg som innehåller en balans av aminosyror kan bidra till att förhindra att detta inträffar.