Biverkningar av för mycket vitamin D3

D-vitamin finns naturligt i vissa livsmedel och tillsätts ofta till andra. Men de flesta människor får sitt intag via kosttillskott eller exponering för solljus. Det bildas när solljuset träffar huden. I själva verket är termen "vitamin" en felaktig benämning, eftersom D-vitamin är närmare en hormone.Overdoses kan inträffa med de flesta vitaminer, men i allmänhet inte är skadliga. Men eftersom D-vitamin är ett hormon, det finns konsekvenser som kommer med höga intag som bör tas på allvar. Toxicitet från Vitamin D

D-vitamin lagras i fettceller och inte utsöndras som de flesta andra vitaminer. Men för intag för att nå toxiska nivåer, är det i allmänhet en gradvis process och inte en engångsföreteelse. Den dagliga rekommenderade dosen av vitamin D har debatterats under senare år. Inledningsvis trodde man att 200 till 600 IE (internationella enheter) per dag var tillräckliga. Men den siffran höjts till ca 1000 IE per dag. För de flesta människor någon exponering för solen varje dag kan hjälpa till att uppfylla detta krav. Men vissa läkare tyder på att människor i nordliga klimat som inte har så mycket solexponering lägga tillskott till kosten. Toxicitet blir ett problem när övre intag uppnås på ett konsekvent sätt. För de flesta människor, dessa nivåer är cirka 100.000 IU per dag. Även fortfarande för en överdos uppstå, skulle en person behöver för att nå dessa nivåer för ett par månader innan symptomen börjar dyka upp.
Symtom på D-vitamin Överdosering

Symtomen på D-vitamin överdos kan variera från milda till allvarliga. Vissa, som nervositet och irritabilitet, är känslomässiga. Men fysiska tecken kan börja visas som illamående, kräkningar, aptitlöshet och åtföljande viktminskning. Drabbade kan också bli uttorkad och uppleva ökad törst och svår huvudvärk. Eftersom symtomen framsteg, nerver och muskler blir drabbade, vilket leder till klåda, trötthet och svaghet. Mer allvarliga frågor av vitamin D toxicitet i kroppen leder till förhöjda nivåer av kalcium som finns i blodet och mjukdelar (som lungor, hjärta och njurar). Vid denna punkt, kan skelettsmärta eller benförlust uppstå. Drabbade kommer också att ställa ut urinvägarna symtom från överproduktion av urin till njursten eller njursvikt. Högt blodtryck och en ökad risk för hjärtsjukdom är oro och i slutändan kan leda till oåterkalleliga skador på viktiga organ.
Diagnos av D-vitamin Överdosering

Eftersom överdoser är sällsynta och har några symptom som identifierar det uteslutande, kan diagnosen vara svår. En av de avgörande faktorerna är om en person har haft stora doser av vitamin D under en längre tidsperiod. Om du är orolig att du kan ha upplevt vitamin D toxicitet, kontakta din läkare som kan utföra andra tester och rekommendera nödvändiga behandlingar.
Behandling av vitamin D Överdosering

lösning på vitamin D överdosering är vanligen enkla och omfattar begränsning sitt intag under en angiven tidsperiod. Men det kan ta tid för en del av symptomen att avta. Eftersom överskottet vitamin D lagras i fettceller, kan biverkningarna inte börja avta förrän dessa reserver är uttömda.
Riskfaktorer för Vitamin D Överdosering

vitamin D överdosering är en möjlighet med allvarliga konsekvenser, är det mycket ovanligt. De flesta människor kommer inte fram den övre intag och de som gör det i allmänhet inte kommer att nå dem tillräckligt ofta för att utlösa någon typ av överdos symptom. Om du är orolig för din D-vitamin intag, kontakta din läkare som kan svara på alla frågor du har. Du kan inte överdosera vitamin D becaues av solexponering eller via livsmedel källor. Överdosering av vitamin D kommer från stora mängder i kosttillskott.