Biverkningar av kalciumtillskott

Kalcium är ett viktigt mineral kroppen behöver för ett antal funktioner. Kalcium hjälper till i absorptionen av vitamin D, minskar chanserna att få benskörhet, hjälper blodpropp ordentligt och hjälper hjärtat att fungera korrekt. Kvinnor särskilt uppmuntras att se till att de får tillräckligt med kalcium på en daglig basis. Det finns dock få biverkningar av kalciumtillskott om de tas på fel sätt. Njursten

Med det rekommenderade dagliga intaget av 1500 mg kalcium hjälper till att förhindra njursten, men kunde överstigande detta belopp orsaka deras bildning i kroppen vilket kan vara smärtsamt när de passerar genom systemet <. br>
Kalcium Toxicitet

Med mer än 2500 mg av ett kalciumtillskott kan orsaka bieffekt av kalcium toxicitet, vilket yttrar sig i uppkomsten av onormala insättningar av detta mineral i vävnad och i förhöjda kalciumnivåer i blodet.
Förstoppning

En av de vanligaste biverkningarna av kalciumtillskott när det tas i överskott är förstoppning, vilket är underlåtenhet att bli av kroppens avfall. Förstoppning, i gengäld leder till uppblåsthet och ibland smärta.
Magproblem

tidskrävande höga nivåer av kalciumtillskott kan orsaka magproblem som illamående, kräkningar och kramper.
Debilitating Ailments

Dessa biverkningar av kalciumtillskott är sällsynta, men långvarig overindulgence i kalciumtillskott kan orsaka kramper, förvirring och även koma.

Addera