Fiskolja kosttillskott har varit tippad som ett botemedel för många sjukdomar under åren. Vissa av dessa påståenden har kunnat styrkas, såsom användning av kosttillskott fiskolja för att förhindra en andra hjärtinfarkt och för att sänka blodtrycket. Övriga fordringar har visat sig vara bortom fiskolja förmåga, som att sänka kolesterol och förhindra avstötning efter en transplantation. Den amerikanska Food and Drug Administration priser på omega-3 som finns i fiskolja tillskott som GRAS, vilket innebär att det är "allmänt betraktas som säkra." Det finns dock vissa potentiella biverkningar som dessa överväger att ta fiskolja tillskott bör tänka på. Vanliga biverkningar
p Det är mycket vanligt att människor som tar kosttillskott fiskolja att klaga på en fisk lukt på deras andedräkt. Fiskolja kosttillskott kan orsaka individer att uppleva illamående, sura uppstötningar, diarré och oljig avföring
Cholesterol
p Det har hävdats att fiskolja tillskott öka mängden goda kolesterolet finns i kroppen. Detta är sant, men tyvärr ökar fiskolja också mängden av dåligt kolesterol i kroppen.
Diabetes
p Det har visat sig att fiskolja tillskott kan öka blodsockret hos personer med diabetes. Om du är diabetiker, bör du inte ta några kosttillskott fiskolja utan att först rådfråga din läkare.
Stora doser
p Om du tar fiskolja i stora doser under en lång tid, ökar du avsevärt risken för näsblod, blåmärken, stroke och hematuri (blod i urinen). Stora doser av fiskolja kan också sakta blodproppar.
Vitaminer
Fiskolja kan orsaka en E-vitaminbrist i kroppen och kan blockera kroppens förmåga att absorbera vissa vitaminer.
läkemedelsinteraktioner
Människor som tar blodförtunnande medel aldrig ska ta kosttillskott fiskolja utan att först tala med sin läkare, eftersom en allvarlig läkemedelsinteraktion kan förekomma.
Addera ditt
