Linfröolja innehåller alfa-linolensyra (ALA), en essentiell fettsyra. ALA har visat sig gynna dem som lider med hjärtsjukdom, inflammatorisk tarmsjukdom, artrit och andra sjukdomar hälsa. Vissa studier visar att linfrö kan hjälpa till att förhindra eller avvärja cancer. Addera Allergiska reaktioner
Linfröolja kan fördröja absorptionen av vissa läkemedel eller näringsämnen. Allergiska reaktioner hos vissa människor har en oförklarlig utslag, nässelutslag, klåda, svullnad och andningssvårigheter.
Blodförtunnande mediciner
olja
Linfrö kan öka effekten av blodförtunnande mediciner. Dessa inkluderar acetylsalicylsyra, warfarin (Waran) och clopedigrel (Plavix).
Blood Sugar Mediciner
Med flaxssed olja kosttillskott kan öka fastande blodsockernivåer. Personer med diabetes och de som använder glucotrol är Metformin, Micronase eller insulin avråds ta kosttillskott linfröolja.
Allvarliga biverkningar
Höga doser av linfröolja kan leda till blåmärken och blödningar som inte slutar. Diarré, har tecken på en stroke och svår huvudvärk har rapporterats.
Ökad risk för prostatacancer
Forskning tyder på att en kost rik på ALA, den viktigaste komponenten i linfrö olja, kan öka risken för prostatacancer.
Överväganden
Listan över fördelarna från att lägga linfröolja till en diet är lång. Vissa dietister tror att det är det mest viktigt komplement bredvid en multivitamin. Om att ta medicin, rådfråga din läkare innan du tar linfröolja.
Upphovsrätt © Liv och hälsa