Biverkningar av kålsoppa

Kålsoppa har länge varit en stapelvara i många kulturer, särskilt i Östeuropa. Kålsoppa är billig, fyllning och kan uppsnyggat med lök eller andra billiga aromer. Den hopkok är också en populär stöttepelare i kål soppa diet, en kalorifattig kraschdiet att folk fortfarande följer idag. Kålsoppa på egen hand har flera biverkningar, med mer allvarliga och ytterligare effekter för dem som följer den diet plan. Yrsel

Yrsel, svaghet och huvudvärk kan vara en bieffekt av kålsoppa om det är den viktigaste stapelvara i kosten. Kål innehåller mycket fiber och vissa näringsämnen, men det saknas i protein och låg i kolhydrater. Om andra livsmedel som innehåller den dagliga rekommenderade dosen av protein och kolhydrater konsumeras också ska kålsoppa producerar inte en yr eller yr känsla.
Magkramper och gas

Massor av fibrer, som finns i kål soppa, kan ibland ge magkramper, ont i magen eller buksmärtor. Kålsoppa kan också bygga upp en hel del gas. Gas är ofta åtföljs av uppblåsthet och en svullen eller utökad mage. Är idealisk för att spola ut systemet, vilket betyder massor av kål
Diarré

Kålsoppa soppa kan betyda massor av resor till badrummet. Kål fungerar som en detoxifier, befria kroppen från gifter och onödiga ämnen, men avgiftning kan komma med priset på diarré. Kål är vattniga och fyllda med fibrer, vilket gör det möjligt att enkelt flytta genom matsmältningssystemet.
Andra varningar

American Heart Association säger att modefluga kostvanor, såsom kål soppa diet, inte bara kan ge dig en mängd biverkningar men kan också "underminera din hälsa." Någon diet som inte inkluderar motion är upplyst, säger föreningen. Den kål soppa diet, i synnerhet, leder till snabb viktminskning eftersom det spolar ut systemet medan den huvudsakliga födointag är lågt kaloriinnehåll frukt och grönsaker med lite protein kastat i. Den huvudsakliga sett viktminskning beror på att vatten förlust. När någon börjar äta en vanlig kost efter kålsoppa snålhet, kan vikten vara snabbt återfått.