Biverkningar av muskelbyggande proteinpulver

Det finns några tyngdlyftare som gillar att få ett överflöd av protein i kroppen varje dag. De går in i gymmet med shaker i handen och redo för action. Inuti den ligger 1:59 skopor av deras favorit proteinpulver, bara väntar på att få sällskap av några iskallt vatten. Det är sant att kroppen behöver protein för muskeltillväxt, men som med allt annat, kan för mycket av en bra sak faktiskt vara skadligt. Betydelse

Protein är byggstenen i muskler fiber. Det bidrar också till immunitet, frisk cell funktion och även ämnesomsättningen.
Funktion

funktion proteinpulver är att komplettera kosten med protein när man tar det i stora mängder . Det används i shakes och tillsätts i livsmedel som havregryn och yoghurt.
Försvagat skelett

få för mycket proteinpulver kan göra blodet surt. För att återgå till en grundläggande nivå, din kropp kommer läcka kalcium från skelettet. Detta kan försvaga dem över tiden.
Njursten

Njursten är små bitar av kalcium som klumpar ihop sig och hamna i njurarna. Om de är för stora, måste de avlägsnas kirurgiskt. Addera ketos

Detta är ett tillstånd där kosten är rik på protein och låg i kolhydrater. Kroppen använder fett som energi istället för kolhydrater. Detta kan sätta onödig stress på levern och njurarna.
Shakes

dricker protein shakes hela dagen utan mat kan också ha en negativ inverkan på kroppen. Det blir så van vid det skakar som kroppen sedan har svårt att smälta kolhydrater och fetter.