Saponiner är kemiska föreningar som kommer från naturliga vegetabiliska källor, vilket ger en tvål lödder när de skakas i vätskor.
Använder
saponiner binder med kolesterol och andra patogener, som blockerar dem från att absorberas av kroppen och transporterar dem genom kroppens matsmältningssystem så att de kan elimineras. På detta sätt, dessa fytokemikalier sänka kolesterolhalten, och genom att eliminera de andra skadliga patogener från kroppen de lindra stress på kroppens immunförsvar, gör det möjligt att arbeta mer effektivt.
Biverkningar
Eftersom saponiner är fytokemikalier som kommer från naturliga vegetabiliska källor såsom soja, alfalfa, yucca och många andra grönsaker och örter, det finns inga rapporterade biverkningar från deras användning i kosttillskott.
I artikeln "Vegemania: Scientists Tout de positiva hälsoeffekterna av saponiner," Manuel F. Balandrin, en kemist på NPS Pharmaceuticals i Salt Lake City, säger, "Därför att människans matsmältningssystem har utvecklats för att hantera anläggningar, är det nästan omöjligt att överdos på saponiner genom att äta grönsaker. "
Fördelar
Dr R. Malinow, i Oregon Regional Primate Center, visade de cholseterol-sänkande egenskaper saponiner och publicerade resultaten av denna forskning i december 1997 upplagan av American Journal of Clinical Nutrition.
Andra studier har visat att saponiner i kosten kan ge följande fördelar för människor:
• sänka kolesterolnivåerna
• Minskad cancerrisk
• Förstärker immunsystemet
• Minskad benförlust
• Antioxidant
• Lindrar hud allergier och eksem
Framtidspotential
p Det finns några pågående vetenskapliga studier som kommer att fortsätta att titta på de många hälsosamma fördelarna med saponiner inklusive dess antioxidant och potentiella cancer-fighting egenskaper. Men för nu, är saponiner allmänt accepterat som en säker, bra komplement.
Upphovsrätt © Liv och hälsa