Enligt American Cancer Society, har alkohol eller överkonsumtion av alkohol har kopplats till en ökad risk för cancer. De som väljer att dricka alkohol bör begränsa sin alkoholkonsumtion till inte mer än en etikett för två drinkar per dag (en drink per dag för kvinnor och två drinkar per dag för män). En drink kan definieras som 12 uns av öl, 5 uns av vin och 1,5 uns av 180-bevis sprit. För de individer som missbrukar alkohol och röker cigaretter tobak, är risken ökat. Regelbundet intag av några drinkar per vecka är också kopplat till en ökad risk för bröstcancer hos kvinnor. Kvinnor som är på en högre risk för bröstcancer (som de som har en familjehistoria av bröstcancer) bör undvika att dricka alkohol och röka cigaretter tobak. Addera Antioxidanter
Antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa och förhindra fria radikaler. Fria radikaler är ofta skulden för cancer och andra allvarliga sjukdomar och hälsotillstånd. Fria radikaler är att skylla för åldrande och är det som orsakar rynkor och fina linjer. Denna typ av skador har också varit knuten till cancerrisk, enligt American Cancer Society.
Antioxidanter inkluderar vitamin C, vitamin E, karotenoider och fytokemikalier. Frukt och grönsaker innehåller ofta antioxidanter. Andra användare vitaminer och mineraler för att använda mot cancer progression och utveckling inkluderar betakaroten, lykopen och vitamin E. Kosttillskott är aldrig lika bra som att få antioxidanter från kostval direkt. Blåbär, hallon och Acai bär är alla fulla av antioxidanter. Dricka saft av dessa bär samt äta frukten färsk kan vara till nytta för cancer behandling och prevention.
Broccoli
Enligt en artikel på Science Daily webbplats, forskare tror att broccoli kan bromsa utvecklingen av cancer i urinblåsan. Harvard och Ohio State universitet gjorde en studie för sex år sedan och fann att män som åt två eller flera halv kopp portioner broccoli per vecka hade 44 procent lägre förekomst av cancer i urinblåsan jämfört med män som åt bara en servering eller mindre av broccoli en vecka .
Broccoli är inte den enda grönsak med denna typ av hälsofördelar. Kål, blomkål, brysselkål och grönkål kan också vara fördelaktigt. Alla dessa grönsaker tros bromsa progression blåscancer.
Upphovsrätt © Liv och hälsa