Body Cleansing Medan Nursing

Ammande kvinnor är ofta intresserade programmen kropp rensning, eftersom många fruktar att oidentifierade toxiner kommer att förorena bröstmjölk. Även om det är viktigt för mammor att leva en hälsosam livsstil, många av kroppen rensningen program som säljs i hälsokostbutiker är olämpligt för ammande mammor. De hårda laxermedel och diuretika i dessa produkter kan skada mamman och barnet genom att dra värdefulla vatten och näringsämnen ur kroppen - och ammande mammor behöver så mycket näring som de kan få. Lyckligtvis finns det säkra alternativ. Lever Detox

flesta kropp-rensningen program inkluderar "lever detox" formler, som innehåller lever-stödjande örter som andrographis och mjölk tistel. Amning experter som Dr Jack Newman Observera att örter är mycket osannolikt att ha någon effekt på barnet, eftersom endast spårmängder kan finna sin väg i bröstmjölk. Fortfarande, eftersom dessa örter har inte studerats för användning hos ammande mödrar, är det klokt att undvika dem utom under särskilda omständigheter. Ammande kvinnor med diagnostiserad leversjukdom kan välja att använda dessa föreningar under ledning av en läkare, men de potentiella fördelarna är inte värt riskerna för majoriteten av patienterna.

Säkrare lever detox kan också vara den enklaste ( och billigaste). Konsumerar en kost som innehåller få livsmedel som skatt levern. Eliminera orgel kött och alkohol, vilket allvarligt kan beskatta levern och öka ditt intag av råa frukter och grönsaker. Sallader med maskrosblad - traditionellt lever-support örter - kan också vara användbart
Kolon Rensningen
rensningen

Kolon är en av de mest populära formerna av kroppen. -rensning, och det kan också vara en av de farligaste. De flesta kolon-rengöra program använder starka stimulerande laxermedel som Cascara Sagrada och Senna, som kan orsaka kramper, vätskeförlust, förlusten av näringsämnen och diarré. Förlusten av näringsämnen och vätska kan vara farligt för en ammande mamma.

Medan det finns lite bevis som stödjer rutinmässig användning av laxermedel för rengöring, finns det ingen tvekan om att en fiberrik kost kan hjälpa till att avgifta kolon och support allmänt välbefinnande. Omvårdnad mammor kan använda fiber källor, såsom psyllium kosttillskott och färska grönsaker, för att ge kramp-fri kolon rensningen. Aloe vera, som smörjer tarmrörelser, kan också vara användbara och är säker för omvårdnad mammor.
Urinary Hälsa

Body rengöringsmedel ofta utnyttjar starka växtbaserade diuretika till spola vätska från kroppen. Även om detta kan möjliggöra tillfällig viktminskning genom uttorkning, det gör det lite för att stödja den allmänna hälsan hos njurarna - och det kan faktiskt skada dem på lång sikt. Eftersom ammande kvinnor har ett stort behov av vätskor, vätskedrivande örter är särskilt farligt.

Tranbär är en amning-vänlig tillägg som faktiskt kommer att stödja hälsan i urinvägarna. Ammande mödrar kan säkert konsumera tranbärsextrakt i form av en kapsel eller tablett, eller de kan njuta av ett högt glas tranbärsjuice varje dag. Sunda matval är den säkraste, mest effektiva detox-program för alla -. Särskilt ammande mödrar Addera