Body Detox Med Cranberry Vatten

Cranberries och tranbärsjuice har visat ett brett utbud av hälsofördelar. Den tranbär detox diet är ett bra sätt att gå ner i vikt och förbättra hälsan. Medan tranbär är endast i säsong under senhösten och tidig vinter, är det möjligt att erhålla torkade och frysta tranbär och tranbärsjuice under hela året. Nutritional Översikt av Tranbär

en kopp tranbär, det finns bara 45 kalorier, och över 20 procent av din dagliga dos av vitamin C. De innehåller också en stor mängd av anti-oxidanter som är avgörande för någon detox diet. Nya studier har också visat att tranbär innehåller två fytokemikalier, flavonoider och fenolsyror. De tre flavonoider som finns i tranbär - antocyaniner, flavonols och proanthocyanins - arbeta tillsammans för att blockera humana cancerceller. Den flavonoider minskar också risken för ateroskleros eller härdning av kärlväggarna. Tranbär innehåller även kemiska föreningar som blockerar bakterier såsom e. coli från att fästa till väggarna i urinvägarna och urinblåsan.
Cranberry Detox Diet

Enligt Cranberryjuice.com, varar en bra detox diet två eller tre dagar. Dieter bör dricka 32-64 gram naturlig osötad tranbärsjuice, tillsammans med minst 6 glas varmt, filtrerat vatten. Tillverkade tranbärsjuice bör undvikas, eftersom det innehåller artificiella ingredienser. Frukt och grönsaker kan ätas samtidigt på diet för att komplettera näring. Det är viktigt att genomföra denna detox under de varma månaderna. Under hösten och vintern, behöver kroppen extra kalorier för att hålla den varm. Under veckan fram till dieten, avstå från koffein, nikotin, fett, mejeriprodukter, alkohol och socker. När detox är klar, gradvis öka dessa produkter för att inte chocka ditt system. Även om det finns mycket få biverkningar, rapporterade vissa dieters mild akne och kokar hud. Dessa tillskrivs gifter lämnar kroppen, och vanligtvis försvinner efter en kort tid. Tranbär detox diet är ett bra sätt att
Alternatives

spola kroppen av kemikalier och gå ner i vikt, men det finns alternativ som ger dig extra fördelar av tranbär utan stress av en detox. Lägga en kopp tranbär till din kost varje dag har många hälsofördelar allt från att minska din risk för vissa cancerformer att öka dina nivåer av LDL, eller goda kolesterolet. Dagligt intag av tranbär har också visat att döda H. pylori som bor i magen och orsakar magsår och vissa typer av magen cancerformer. Lägga tranbär till din kost är ett bra sätt att kontrollera din vikt och förbättra hälsan.