Många produkter hävdar att de rengöra alla gifter ur kroppen och drastiskt förbättra din hälsa. Däremot kan detox ske naturligt utan att spendera massor av pengar på olika jippon.
Mest populära sättet att detox din kropp är att börja med en diet som huvudsakligen består av färska och råa frukter och grönsaker. Att utelämna alla förädlade och tillagade livsmedel bidrar till att rena hela matsmältningssystemet. Genom att effektivt ta bort alla avfallsmaterial från kroppen med mer frekventa tarmrörelser, tar du gifter som kan fastna på grund av din kropp inte eliminera som den ska.
Bentonitlera fungerar genom att insupa vatten och förvandlas till en gel , som håller gifter i syfte att eliminera dem från kroppen. Tillsätt 1 msk. av marken linfrön och 1 msk. av flytande bentonit till ett glas vatten på morgonen. Vänta minst 30 minuter innan du äter efter du dricker här. Drick mycket vatten under dagen för att förhindra förstoppning och uttorkning (se referens 1).
Probiotika är goda bakterier som hjälper ta bort klor och andra gifter från mag-tarmkanalen. De ökar också immunförsvaret, förbättra matsmältningen och förhindra tillväxt av skadliga bakterier. Leta efter probiotika som har en enterodragering, ett skikt skyddar bakterierna för att det gör det till matsmältningssystemet där det mest behövs.
Biverkningar
Några av biverkningarna av kroppen rensning inkluderar muskelnedbrytning, vitaminbrist, och problem med blodsockernivåer. Det kan också orsaka problem med kalium och natrium i kroppen. Immunsystemet kan också äventyras, vilket lämnar en person mer benägna att förkylningar och infektioner än vanligt. En annan obehaglig bieffekt är mer frekvent och flytande tarmrörelser. Gravida kvinnor ska inte använda ett program kropp rensning. Personer som lider av diabetes eller hjärt-och njursjukdom bör också undvika dem (se referens 2).
Upphovsrätt © Liv och hälsa