Grönt te har ansetts vara den botaniska underverk i århundraden med anti-aging och antioxidant egenskaper. Konsumera en kopp grönt te dagligen kommer att kraftigt främja lever hälsa. Detta är inte den enda botaniska te tillgängliga. Lokala Harvest har en Tea Lever Detox som är speciellt utformad för levern hälsa med mjölk tistel, maskros rot, lakritsrot, gurkmeja, bockhornsklöver och kardborre rot som några av ingredienserna. Teer med enbär rot, apelsinskal eller fänkålsfrön är också bra att hjälpa detox levern. Du kan också torka persilja och göra din egen te. Som med alla botaniska te, kan du hitta underbara teer beredd på din marknad eller hälsokostaffär, eller du kan utveckla din egen botaniska trädgård och skapa din egen. Addera Detox Basics
När du avgiftning, är det du försöker eliminera alla extra "grejer" kroppen inte kunde. Den detox hjälper bara kroppen göra vad den normalt försöker göra dagligen via din lever-och njurfunktion. Problemet är när du konsumerar stora mängder av förädlade livsmedel fyllda med konserveringsmedel eller äta stora mängder fett och proteiner, har kroppen svårt att hålla jämna steg med efterfrågan. Resultatet är förvaringen av dessa toxiner i fettceller. I en detox, sänker du vanligtvis du kaloriintaget och öka vätskor och därigenom stimulera frisläppandet av de gifter som sedan spolas ut ur systemet.
Detox Risker
< p> Riskerna för en detox beror på hur extrem den är. Det finns detoxdieter där all fast föda elimineras i upp till tio dagar och du dricker strikt juice eller saft med örtte. Andra detox metoder kräver att du ändrar din dagliga kost när man dricker extra teer för att främja produktionen lever hormon, som bryter ner fett. De biverkningar är illamående eller mer utmattad innan du känner dig bra. Anledningen är att det tar tid att befria kroppen från gifter.
De största riskerna för en botanisk detox uppstår när livsmedelskonsumtion elimineras. Om du använder te för att komplettera en juice diet, kan du skapa ett problem med elektrolyt siffror som kan leda till en allvarlig och akut medicinskt problem. Även om detta är sällsynt, är det möjligt och du bör söka läkare om du är yr och svimfärdig under en längre tid.
Är Botaniska Tea detoxes bättre än andra Detox metoder?
Alla detox görs på rätt sätt och säkert kommer att hjälpa dig att återställa din kropp till optimal funktion. Medan ett växtbaserat detox gjort utan några kostförändringar inte kommer att ge samma resultat som en detox som fastar från fast föda, det hjälper ändå din lever förbättra metabolisk funktion. Ibland små saker är det som gör en skillnad och om du kan öka din energi genom att lägga grönt te till din dagliga intaget kan du finna mer energi att träna och förbättra din ämnesomsättning. Botaniska teer gjorda som ett kosttillskott ge färre risker än fastande detoxes och är populära på grund av sin organiska natur. Addera Livsstil
Du kommer att finna att göra en detox sällan ( mindre än en gång per år) kommer att leda till att du har en ökning på detox biverkningar. Genom avgiftning mer regelbundet och införliva sundare matvanor i din rutin, kommer du minska belastningen på levern och har färre gifter att eliminera. Alkohol, nikotin, bearbetade socker och mat med en massa konserveringsmedel bör vara på "sällan äta" listan och ersätts med färsk frukt och grönsaker, fullkorn och källor fiber. Ät protein men inte förbrukar för mycket eftersom det gör matsmältningen svårt. Gör en detox månad för ett par dagar för att hjälpa till att återställa kroppens balans.
Upphovsrätt © Liv och hälsa