Botemedel för Förstoppning

Förstoppning är inte ett av de ämnen de flesta människor älskar att diskutera, men det händer att fler människor än de flesta inser. I själva verket kommer alla att drabbas förstoppning en gång eller det andra i sin livstid. Villkoret kan vara smärtsamt och frustrerande. Lyckligtvis finns det många botemedel där ute för människor som lider av tillståndet. Vad är förstoppning?

Förstoppning händer när det är svårt att ha en avföring eller det förekommer mindre ofta än normalt. Vad är normalt för en person kan vara helt annorlunda för en annan. Vissa människor har tarmrörelser flera gånger om dagen, medan andra kan uppleva en flera gånger i veckan. Allt längre än tre dagar är för lång, eftersom avföringen blir hård vilket gör det svårare att bli of.A person anses förstoppad om efter tre månader är de fortfarande antingen spännare under en avföring, avföringen är hård 25% av tiden, de inte helt klara alla deras avföring 25% av tiden, och har två eller färre tarmtömningar inom en vecka tid.
Orsaker

Många saker kan orsaka förstoppning som inte dricker tillräckligt med vatten, brist på fibrer, störa din vanliga rutin, stress, mejeriprodukter, inte gå på toaletten när du behöver, över använda laxermedel, vissa mediciner, liksom vissa ätstörningar. Ibland förstoppning kan kopplas till ett allvarligare problem såsom colon irritabile, hypotyreos, tjocktarmscancer, Crohns sjukdom, divertikulit och ischemi. Såvitt forskare berörs, orsakar ålder inte en person att bli förstoppad. Den tarmkanalen var avsedd att fungera för livet. Om du befinner dig förstoppad kan du prova att lägga extra fiber till din diet som finns i fullkorn
behandling

livsmedel, frukt och grönsaker. Du bör försöka att få minst 25 gram fibrer varje dag. Om du inte bryr dig att äta din fiber, kan du få det genom kosttillskott. Se till att dricka mycket vätska, och dricka varma vätskor på morgonen. Äta katrinplommon eller dricka beskära juice, har hjälpt många människor återuppleva sina symptom på förstoppning. Du kan också ta en mild pall mjukmedel eller laxermedel för att återuppleva dina symptom. Det är inte rekommenderat att ta dessa mediciner under en lång tidsperiod. Bevis har visat att de kan skada din kolon, och du kan bli beroende av dem för en avföring. Om ingenting verkar lindra din förstoppning, kan du prova ett lavemang.
Förebyggande /Solution

Många människor bara behöver ändra sin livsstil och kost för att få befrielse från deras symtom på förstoppning. Det är viktigt att träna regelbundet och dricka 1,5 till 2 liter vätska varje dag. Om du lider förstoppning, undvika koffeinhaltiga vätskor eftersom de har en tendens att torka ditt system och kan göra din förstoppning värre. Se till att äta en balanserad kost som innehåller mycket fibrer, frukt och grönsaker. När du känner att du vill ha en avföring, inte hålla det, gå på toaletten.
Risker

Merparten av tiden förstoppning är inte relaterad till annan sjukdom och kan behandlas hemma. Du måste kolla med din läkare om du plötsligt blir förstoppad och det varar i mer än ett par veckor, eller det finns blod i avföringen. Du bör också kontrollera med din läkare om du plötsligt börjar gå ner i vikt, eller har svår smärta när du har en avföring. Dessa kan alla vara tecken på något mer allvarligt som sker.