dricka stora mängder vätska, minst 2 liter om dagen. Vatten hjälper till att spola ut systemet och håller öka flödet eller urin.
Saker att undvika
Socker hämmar vita blodkroppar förmåga att förstöra skadliga bakterier. Användningen av spermiedödande nonoxynol9 kan dubbla eller tredubbla, chanserna för en kvinna att utveckla en UVI. Nonosynol-9 ingredienser kan skapa mikroskopiska tårar i slidan, vilket ökar en kvinna mottaglighet för infektion. Addera ditt Goldenseal, blåbär och D-mannos
Goldenseal har antimikrobiella egenskaper och har en lång historia i att behandla urinvägsinfektioner. Goldenseal kan tas som ett te, 1/4 till 1/2 tsk. per dag.
Blåbär innehåller några liknande egenskaper tranbär i portion förhindrar bakterierna från "fastnar" på väggarna i urinblåsan. Blåbär kan tas färska, i kapselform eller i koncentrat. De flesta hälsokostbutiker säljer Blueberry produkter. Doseringen beror på produkten, så kontrollera märkningen att se ordentliga doseringsanvisningar.
D-mannos är ett socker som kroppen kan inte smälta. Det vandrar direkt till urinvägarna och bakterier "pinnar" till sockret. Det är därefter spolas ut vid urinering. D-mannos kommer i pulverform, eller kapselform och säljs på de flesta hälsokostbutiker. Kontrollera produktens etikett för korrekt dosering instruktioner.
Tranbär och bakpulver
Osötad tranbärsjuice innehåller hippursyra, som försurar urinen och är fördelaktigt eftersom det hjälper till att förhindra bakterier från "fastnar" på väggarna i urinblåsan. Dricka 6 till 8 koppar tranbärsjuice dagligen kan bidra hjälpa symptomen på en UVI och är också förebyggande.
Blandning 1/2 tsk. bakpulver med ett glas vatten alkaliserar urinen och är en effektiv behandling för att lindra symtom på en UVI. Addera Ulva Ursi /Upland Cranberry
Ulva ursi, även kallas Upland tranbär, har använts i århundraden som en effektiv behandling för urinvägsinfektioner. Ulva ursi har antiseptiska egenskaper och kan hittas på de flesta hälsokostbutiker som te eller extrakt. Om det tas som ett te, det är rekommenderat att inte mer än 1 till 2 tsk. per dag tas. Om det tas som ett extrakt, 1/4 till 1/2 tsk. per dag.
Kosttillskott
C-vitamin ger immun stöd. 500 mg C-vitamin tre gånger om dagen är ofta föreslås av sjukvårdspersonal för att hjälpa att behandla symtomen av en UVI och som en förebyggande åtgärd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa