Vissa grundläggande livsstilsförändringar kan hjälpa behandla detta tillstånd, särskilt i ett tidigt skede. Motion och kost kan ha en positiv effekt på artros. Skonsamma övningar, såsom promenader, cykling och simning, förbättra muskelstyrka och flexibilitet, vilket kan stabilisera drabbade lederna. Titta på din vikt genom att anta en hälsosam, välbalanserad kost, sätter mindre viktbärande stressen på din ryggrad, vilket minskar trycket och smärta, enligt Mayo Clinic.
Rest
få tillräckligt med vila vid inflammation och irritation som i går långt i att minska smärta och obehag du känner. När du känner smärta, är det starkt rekommenderat att du får minst 12 timmars vila. Så, hitta en bekväm ställning, ta en bra bok och slappna av. Ge din kropp en vila kan minska inflammationen och "bota" smärtan.
Varm & Kall
Enligt Mayo Clinic, applicera värme och kyla kan minska smärta som vanligen följer med artros. Värme och kyla lindra stelhet och minskar inflammation. Applicera värme eller kyla i högst 20 minuter åt gången. Att göra det längre än 20 minuter kan förvärra problemet. Tala med din läkare innan du försöker denna behandling.
Smärtstillande
beroende på svårighetsgraden av din artros, det finns flera over-the-counter och receptbelagda smärtstillande du kan använda för att hantera smärta. I de tidiga stadierna, kan acetaminofen, ibuprofen, naproxen eller aspirin lindra obehag. Ibland, en aktuell smärta kräm som "ICES" och "värmer" området kan minska inflammation och minska smärta. Med mer måttlig artrit, kan du behöva ett recept för en smärtstillande, som tramadol. För mer allvarliga fall, tala med din läkare om starkare smärtstillande medel, såsom kodein eller propoxyphene.
Support Braces
Vissa människor tycker att stöd hängslen är en effektiv behandling för osteoartrit av ryggraden. Även ett stödbandage kan verka begränsande, kan det immobilisera ryggen och ge bättre stöd för ryggen, vilket kan minska viktbärande stress och kraftigt minska smärta. Addera Injektioner
En annan ganska effektiv form av behandling är en injektion av kortison, till Hyalgan eller Synvisc minska smärta och inflammation.
Kirurgi
ryggkirurgi är det sista alternativet. Detta kan medföra sammansmältning kotorna i fråga, återanpassa det område som orsakar smärta eller rengöring området av den skadade vävnaden. Det kirurgiska ingreppet varierar, beroende på sjukdomens svårighetsgrad, din ålder, vikt och hälsa.
Upphovsrätt © Liv och hälsa