Botemedel för en stel nacke

Halsen och dess omgivande senor och nerver är en känslig del av kroppen, och även dagliga tillfälliga aktiviteter kan orsaka allvarliga problem. Om halsen har ont och /eller om det är svårt att flytta det, kan du ha vad som är allmänt känd som en stel nacke. Om Stiff Neck

Stel nacke kan vara en fristående smärta som är en olägenhet för ett par dagar, eller det kan vara en skada, en kronisk obehag eller ett symptom på ett större problem. En stel nacke uppstår när musklerna i nacken har upplevt spänning eller plötslig stöt. Stela nackar också är kopplade till diskbråck diskar, fibromyalgi, artrit och, i mindre grad, meningit.
Orsaker till stel nacke

sitta vid skrivbordet på fel sätt kan upprepa en position med huvudet nedåt under en längre tid, och lyfta en alltför tung vikt bidrar alla till en stel nacke. Stress kan visa sig i spänningar i nackmusklerna. En ryggskada eller whiplash också kan leda till en stel nacke. Också överväga dina TV tittar vanor och dina vanor sömn. De som sover i obekväma ställningar med en olämplig kudde kan utsätta sig för risken för en stel nacke. Sitter alltför framåt medan du tittar på tv sätter påfrestningar på de mindre musklerna i nacken.
Din behandling alternativ
p Om du vaknar med en stel nacke, ta Alvedon eller Tylenol. Inom de första två eller tre dagar av nacksmärta, kan du också använda en kylklamp eller kall kompress. Efter några dagar, använd en värmedyna. Om du tror att stress är orsaken, arbetar på avkopplande genom massage, yoga, ett varmt bad, och även aromaterapi eller akupunktur. Om smärtan är måttlig till allvarlig och kvarstår trots Isbildning och uppvärmning området, se en läkare, som kan köra en serie tester. Han kan också ordinera muskel relaxers att lindra spänningen.